【糖尿病護理】糖友必備的飲食黑名單!

來源: 掌控糖尿病  發布時間:

“吃”是許多糖友都很關心的問題,雖然糖友在飲食上并沒有特別的禁忌,但也還是有些食物需要少或不吃。在日常糖尿病護理中,哪些食物糖友宜少吃或不吃呢?小編整理了一份糖友必備的飲食“黑名單”,供您參考~
1.紅糖

紅糖是甘蔗成品糖,含95%左右的蔗糖。紅糖容易被人體吸收消化,食用后會讓血糖很快升高,糖友盡量不要吃。
2.奶油

奶油中54%的脂肪是飽和脂肪酸,經常吃不僅容易引起動脈粥樣硬化,還會使血液中酮體含量升高。做好糖尿病護理以防并發心血管疾病發生,糖友要盡量不吃奶油。

3.果醬

果醬含糖量高,吃后血糖就會明顯升高,不利于病情控制,糖友最好不要吃。除此之外,冠心病、心肌梗死、腎炎患者最好也不要多吃。
4.葡萄、石榴等高糖水果

葡萄、石榴等含糖量高的水果,吃后容易使血糖迅速上升。糖友,特別是血糖控制不佳的糖友,盡量不要食用。

5.紅棗

紅棗的熱量和糖分都很高,尤其是干紅棗。糖友食用紅棗注意量,不宜多吃。

6.土豆

土豆含有大量的淀粉,容易使血糖升高,不宜作為糖友的理想蔬菜。糖友吃了多少土豆,應從主食從扣除相應的熱量。

7.豬肝

豬肝膽固醇含量高,多食會加重脂質代謝紊亂,糖友不宜多食。
8.豬油

豬油高含飽和脂肪酸和膽固醇,多吃容易引起動脈粥樣硬化,做好糖尿病護理,以防發生高血壓、冠心病等并發癥,糖友最好少吃豬油。

9.雞蛋黃、松花蛋等

雞蛋黃、松花蛋等膽固醇含量高,吃后加重脂代謝紊亂,糖友不宜食用。
10.薯片、碳酸飲料等垃圾食品

這些食物高熱量低營養,會給糖友帶來肥胖、心血管疾病等,糖友不宜食用。

11.臘肉等腌制品

臘肉等腌制品鹽分太高,會給糖友的腎臟增加負擔,普通糖友不宜食用,糖尿病并發腎病的糖友更不宜食用。

現在知道哪些食物不宜多吃了吧,會吃才能更好的進行糖尿病護理,才能更好的維持血糖穩定減少并發癥的發生哦~

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