預防糖尿病足,從選鞋開始

來源: 掌控糖尿病  發布時間:

糖尿病足是常見也是糖友們最害怕的并發癥之一,因為糖尿病足如果治療和護理不當,可能會導致截肢。為了減少糖尿病的足的發病率,糖友必須掌握一些預防糖足的基本常識。預防糖尿病足,從選鞋開始,今天小編就帶糖友了解一下,如何選擇一雙舒適又合腳的鞋子?



認真看

特別是一些2型糖尿病的老糖友挑鞋子看鞋面,要挑柔軟、材料透氣的鞋。其次、看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者腳底所受的力,減少腳變形的幾率。再看鞋膛寬不寬,也就是鞋的前部空間是否充裕。
糖尿病患者絕對不能穿尖頭鞋、高跟鞋。糖友的腳一旦被擠,很容易導致畸形。最后,看鞋腰高度,鞋腰過高會摩擦腳踝,引起破潰。

仔細摸

糖尿病人在挑鞋時要把手伸進鞋里摸,特別是眼睛看不到的地方,以免有突出的線頭或接縫。由于糖友腳部感覺麻木,一般人能察覺出來的硌痛他們沒感覺,就會造成損傷。另外要按一下鞋墊,糖友要挑鞋墊軟一點的,這樣能分散足底受力。

反復試

糖友穿鞋一方面要寬松,另一方面又要跟腳。所以,2型糖尿病專家建議患者買系帶或有撕拉扣等可以調節肥瘦的鞋,這樣能讓鞋盡量適應腳。另外,穿鞋時,抬起腳跟,讓鞋底彎曲,看鞋底的折線是否與腳底一致,否則鞋就不跟腳。



做好洗腳和護腳

1.為保持足部衛生,建議糖尿病患者每日洗腳。

2.洗腳前,一定要先用手或溫度計試水溫,因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變,所以對溫度的感覺能力下降。一般要求用37攝氏度左右的溫水。

3.洗腳后,要用軟干的毛巾將腳擦干,并一定要擦干趾縫之間的水跡,必要時可用電吹風的小風吹干。秋冬季節足部易干裂,可用潤膚霜均勻涂搽在足的表面,汗腳可撒些滑石粉。冬季洗完腳后切記不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖,以免足部被燙傷。



堅持足部檢查

可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部,若有皮膚干裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等,都可能提示已經出現了足部病變。必須盡早到醫院就診。

特別提醒:千萬不能用銳器自己修腳或是用有腐蝕作用的藥膏涂抹,以免足部損傷,造成不可挽回的后果。
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