糖尿病指南:為何要測餐后2小時血糖?

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血糖有如大海的波浪,有高有低,一天三頓飯就是3個波峰,如果波峰過高,就會對血管的內皮會形成沖擊,損害血管內皮細胞。由于全身的血管都受損,心臟、腦、眼睛、腎臟等臟器一個都逃不掉。也就是說,長期血糖高,會導致全身各種并發癥的發生。在中國2型糖尿病指南中,餐后2小時也是診斷糖尿病的指標之一。
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每天24小時里面,有16個小時是處于餐后血糖狀態的,約占全天2/3的時間,真正反映空腹血糖的也就8個小時左右。因此,為全面控制血糖,預防糖尿病并發癥,除監測空腹血糖外, 糖尿病患者還需要監測餐后2小時血糖。
掌控糖尿病-監測血糖圖

餐后2小時血糖控制標準

l ?理想狀態是:餐后2小時血糖4.4-7.8mmol/L;
l ?良好狀態是:餐后2小時血糖小于等于10.0 mmol/L。


監測餐后2小時血糖的要點

1.從第一口飯開始計時。因為不同的人用餐時間是不同的,有的人吃一頓飯只有十分鐘,而有的人可能要四十分鐘,為了統一,要求糖尿病病友監測餐后血糖,計時都是從第一口飯開始。

2.不要因監測血糖而停用藥物。如果停藥,監測結果也不能反映治療療效。
3.正常飲食,不要刻意地增減。測餐后2小時血糖的前一餐,按平時的飲食習慣來吃就好。如果刻意少吃,可能血糖會低,但并不能反映真實的血糖狀況。反過來,如果吃得太多,特別是吃了很甜的食物,有可能血糖就高上去了,所以要保持正常飲食。平常飲食習慣也要相對穩定,以免血糖波動。
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