掌控糖尿病app專家:這6個測血糖常見誤區,您要小心

來源: 掌控糖尿病  發布時間:

在家自測血糖對糖尿病自我管理很有幫助,規律和合理的血糖監測,可以為調整飲食、運動和藥物治療方案提供依據,但自測血糖也是個技術活,相關的要點也很多,大家通常沒有接受過專業的培訓,掌控糖尿病app專家提醒,以下常見誤區有沒有出現在您身上?
掌控糖尿病-測血糖配圖
誤區一測血糖前擅自停用降糖藥

解析:很多人覺得測血糖檢測的是不吃藥不打針狀態的血糖,而實際上,糖友如果不吃藥,血糖很難控制好。所以提前一天停藥是不可取的。在家自我檢測空腹血糖后,應按平時習慣及時服用降糖藥或使用胰島素,然后吃早餐。

特殊情況:如果檢測血糖是為了評估胰島功能,此時一般需要停用降糖藥和胰島素,并停用可能會影響糖代謝的其他藥物。但是,這種情況糖友也應該先咨詢醫師,不要自行決定停藥。

誤區二取血時,血量越多越好

解析:采血量應能夠完全覆蓋試紙的整個測試區。血量不足會導致檢測失敗或測值偏低,但血量太多溢出測試區,會污染儀器,還會引起檢測結果誤差。

正確做法
1.采血可刺無名指尖兩側,該部位神經纖維少,疼痛稍輕。
2.取血部位經酒精消毒后,須等酒精揮發后再采血,以避免酒精與試紙條上的物質發生化學反應,導致血糖檢測值不準確。
3.取血時要讓血液自然通暢流出、不可過度擠壓,以免組織液稀釋標本使結果偏低。

誤區三測血糖次數過多或過少

解析:一般糖友應監測全天(三餐前后及睡前,共7次)血糖,以了解全天的血糖波動情況。但目前使用的血糖檢測方法是有創的,頻繁采集會給糖友增加精神負擔。而如果測得太少,又不能達到監測效果。

1.大多數病情穩定的糖友,可跳著監測:比如,今天測早晚餐前和早餐后2小時血糖,明天測定早中餐前及午餐后2小時血糖,后天測定早餐前和三餐后2小時血糖;待血糖控制平穩后,再減少監測頻率,每周監測2~3天;血糖控制達標后,在不隨便改變飲食配比的情況下,每周測2~5次血糖,可選擇不同時點。

2.有些情況,需要連續監測:一般來說,在某些情況下需要每天檢測4~7次血糖,包括新診斷的、住院需要調整治療方案的、合并急性并發癥的、以及有其他合并癥的糖友。

3.特殊情況,應及時監測:如變換生活方式時,還有對于妊娠糖尿病和青少年糖友來說,血糖檢測就要更頻繁,即使病情穩定也需要至少每周檢測一次完整的4~7次血糖。糖友在增加新的食物時,也可以檢測一下進食此食物前后的血糖水平。

誤區四餐后是從吃完飯后開始計時

解析:餐后血糖一般是指餐后2小時的血糖,通常是從吃第一口飯開始計時,而不是常常誤以為的吃完飯后2小時。為什么呢?糖尿病app專家表示,因為不同的人吃飯時間是不同的,有的人吃一頓飯只有十分鐘,而有的人可能要四十分鐘。所以為了統一,要求糖友計時都是從第一口飯開始。

貼士:餐后2小時血糖主要用于糖尿病的診斷和藥物療效評價。對于正常人來說,餐后2小時血糖應該降到正常范圍(正常值為4.4~7.8mmol/L);如果餐后2小時血糖仍然居高不下,在排除應激情況后,一般認為是異常的,可見于糖耐量損害或糖尿病等。

由于餐后血糖峰值可能提前或延遲,根據糖友的具體情況,醫師也可能會建議檢測餐后1小時、餐后1.5小時及餐后3小時血糖。空腹血糖和餐后血糖同樣重要。?

誤區五根據監測結果自行調整藥物

解析:用血糖儀測得的結果僅僅是某一次的即刻血糖值,不能反映1天或一段時間內的血糖波動情況。因而,根據某一次測得的血糖值就自行增減藥物的做法或者監測血糖水平正常便自行減藥甚至停藥都是很危險的。

貼士:應在醫生的指導下,進行藥物調整。只有通過多次測血糖記錄血糖結果,才有助于醫生選擇最適合的治療方案。在掌控糖尿病APP上綁定你現在用的血糖儀,可以實時記錄血糖結果,自動形成表格及不同階段的血糖曲線。血糖歷史一目了然,可方便醫生查看,并準確調整治療方案。

誤區六運動前測一次血糖就行

解析:很多糖友都知道每天要適當活動,通常運動量以不感到疲勞為度,每周至少進行3~5次的適度運動。但很多糖友卻忽略了對運動前血糖的監測。運動可使葡萄糖消耗增加,降低血糖,因此運動前應測血糖,以知道是否可以繼續進行運動。

掌控糖尿病app專家建議:
1.如果血糖值高于16.7mmol/L時不宜運動,低于5.6mmol/L時則應加餐,同時注意多飲水。
2.運動期間如果感覺不適也應測血糖(判斷是否發生低血糖)。
3.運動后測一次血糖,就知道自己的運動量是否大了、運動強度是否可以、運動時間是否適當,這些都可以體現出來,以便調節運動量。
4.運動時間的選擇應避開胰島素或降糖藥物血濃度達到高峰的時間,同時應避免運動肢體注射胰島素,以免胰島素吸收加快,出現低血糖。
5.如果運動多,當天睡覺前最好測一下血糖(看看是否出現延遲的血糖改變)。
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