糖尿病app專家教你,測血糖不痛的8個竅門

標簽: 糖尿病APP  測血糖 
來源: 掌控糖尿病  發布時間:

很多糖友因為怕痛,一直害怕測血糖,下面糖尿病app專家總結了8個測血糖不痛的竅門分享給大家。?
?
1、選對扎針的位置很關鍵
A.避免扎指尖:扎指尖的時候,你有沒有過一絲尖銳的痛?其實,扎針最好要避開指尖。指尖的神經末梢豐富,特別敏感,比手指其他部位痛感會更強。
B.扎指腹兩側痛感輕:對比扎指腹和扎指腹側面,你就會發現扎指腹側面痛感明顯減弱很多。這是因為該處神經末梢分布少。而且手指兩側的血管豐富,血液充足,更利于采血。

2、輪流采血,避開扎同一個部位
有些糖友會習慣性的在一個或少數幾個部位重復多次采血。這是一個不好的習慣,如果你也有以后可要改了,給新創口一個修復的時間。
如果您的采血頻率不高,可選擇無名指、中指和小指來采血,不推薦食指和大拇指。因為這三根手指相對活動量少,不易感染而影響日常活動。

3、足夠清潔時,有時不用酒精
長期測血糖的小伙伴有時會用肥皂仔細清洗手指,并用略高于體溫的熱水浸泡一會,以便出血更順暢。如果沒有水,不方便洗手,需用酒精棉消毒時,一定要等到手指上的酒精自然風干再采血,以免酒精刺激創口。?

4、揉搓按摩,采血更輕松
對準備扎針的手指,從指根向指尖揉搓、按摩幾次,讓它變熱充血,然后下垂手臂,讓指尖血液更充盈。稍后只需淺淺一刺,一個很小的創口即可輕松獲得一滴足夠的血量。同時,揉搓按摩手指會使您的指端產生一點麻木,可降低疼痛感。

5、選擇適合你的采血筆刻度
采血筆一般都有1~5數字或刻度供選擇,這是指針頭刺入皮膚的深度。通常兒童、女士指尖皮膚柔嫩,可以選擇1~3或對應的刻度,皮膚如果較厚,選擇3~5的刻度。選擇合適的采血刻度,可減少痛感,并得到合適的血滴。

6、采血果斷不猶豫
你是不是常常把刺血針壓在手指上,猶猶豫豫不敢按下采血鍵?如此猶豫反而容易引起內心恐懼。所謂兵貴神速,準備好后,將采血筆緊貼皮膚,牢牢地貼實了手指,馬上按下采血鍵,操作瞬間完成就不覺得疼痛。

7、請家人或朋友來幫忙
總是對自己下不了手,或每次采血猶豫不決的糖友,可以請家人或朋友來幫忙采血。這能極大的降低心理壓力,大大提高采血成功率。

8、感到緊張,不妨大叫一聲
有的朋友在自測血糖的時候,會“啊~”地叫一聲,雖然她每天都測3~5次血糖,不過這個方法很能緩解她的心理壓力。糖尿病app專家表示,這樣能釋放壓力,還能降低痛感。
(聲明: 本站部分圖文來源于網絡,為健康知識傳播及有用資訊傳遞,如涉及版權,請聯系刪除,我方當第一時間予以配合。關于疾病具體治療請咨詢醫生,切勿看文章對號入座。 )
分享到:
欧美嫩模酒店在线视频