【糖尿病患者故事】8年抗糖,終于當上自己健康的主人

標簽: 血糖儀  胰島素  糖尿病 
來源: 掌控糖尿病  發布時間:

8年前,身邊幾個熟悉的老街坊陸續被診斷得了糖尿病,我一邊為她們的遭遇感到難過,一邊慶幸自己不喜歡甜食。
掌控糖尿病-抗糖八年打胰島素治療配圖
奇怪的是,2008年年初,身高1.61米的我,體重突然從65公斤降到45公斤,蠟黃的臉,尿里常常有很多泡泡,眼睛時常發癢充血,就像紅眼病一樣。當時眼科醫生按結膜炎給我治療,然而治療了一段時間并未見好轉。

后來,偶然和一位老街坊聊起來,她說這跟她起初得糖尿病的癥狀有點相似,勸我去醫院檢查下血糖及尿糖。僅存的一絲僥幸,在看到檢查結果的一刻,全線崩塌:空腹血糖竟高達19.6mmol/L、尿糖4個加號。

醫生要求我馬上住院治療。開始時,我服用美吡達和二甲雙胍,血糖立即降下來了,但是有低血糖反應,頭昏眼花、雙手發抖。在醫生指導下,停了二甲雙胍,血糖稍平穩些,終于放心了。一年后,改服達美康約3年,這期間,我只是到醫院開藥時才偶爾查血糖,大多時候都是空腹,血糖正常居多,感覺也不過如此。

然而,隨著病程的延長,動脈硬化、高血壓、視網膜病變、白內障、便秘、耳鳴等并發癥相繼發生。醫生建議監測餐后血糖,結果發現餐后血糖竟高達到13.9mmol/L,當時真是不知道餐后血糖達標更重要。

2013年5月,我轉院到另一家醫院,醫生說:“根據你的情況,需要開始使用胰島素治療方案”。我一下懵了, “胰島素”這個詞對我來說太重了,因為之前聽說只要一打上胰島素就說明病情很嚴重了,而且會上癮。家人和朋友也很擔心,幫我查看各類糖尿病相關資料,卻發現這種胰島素強化治療方式,對于血糖高的人來說是一種特別好的治療方案。于是,我開始使用胰島素治療,并住院調整到了一個最佳的劑量組合,當時醫生給我定制的治療方案是這樣的:

每日注射諾和銳30,早餐前10個單位、晚餐前8個單位,吃飯時立即注射,非常方便,非常輕松。
午餐第一口再嚼服1片拜唐蘋。
上午和下午的兩餐之間加點水果或黃瓜、西紅柿等低熱量的食物,若吃了1個小蘋果,要減掉半兩主食。
晚上睡前再喝一杯牛奶。總之,要做到少吃多餐,控制好一日總熱量。

出院后為了監測方便,家人給我備了血糖儀和血壓計。血糖除了定期到醫院檢測外,主要在家里監測,除了空腹血糖,早、中、晚的餐后血糖也輪流測,醫生說這樣可以掌握不同時段血糖的波動情況。

測空腹是為了檢驗頭一天用藥、飲食、運動的效果。大家一定要注意,若是監測血糖偏低,外出晨練前就多吃一口牛奶及半片饃,低血糖可不是開玩笑的。去年4月的一天,半夜我起床上廁所,感覺微微有點發顫,頭很暈,我估計血糖偏低了,立馬檢測血糖,果然只有2.9mmol/L,趕緊喝了一杯牛奶,吃了2片餅干,再測了下血糖正常了,才去放心繼續睡覺。
偶爾有夜間低血糖的糖友們,要跟醫生說調整飲食或藥物治療方案,睡前會加餐一次:如半個面包、幾塊餅干、一小塊饅頭或半個水果等。

餐后2小時血糖可用來發現進食及用藥是否合理,夜間測血糖可以發現夜間的低血糖。我血糖偏高的情況下,把全天的主食分為5次進餐,多吃蔬菜等低熱量食物,還增加了餐后運動,我通常飯后都會去公園走40分鐘。

經過一年多的自我監測,我的空腹血糖多保持在4.2~5.8mmol/L,餐后2小時血糖保持在4.8~10.0mmol/L。第二年,我又全面檢查了一次,糖化血紅蛋白為5.9%,血壓、血脂、血尿酸、24小時尿微量白蛋白等各項指標均正常;眼底病變控制住了,雙眼視力保持0.8不變。專家教授看了檢查結果,非常高興地說:“你就像正常人一樣!”

去年年底又檢查了一次,糖化血紅蛋白為6.2%,空腹血糖4.5mmol/L,其他指標也都正常,只是24小時尿蛋白微微有點超標。我很激動,功夫也不負有心人啊!

這么多年來,由害怕到正確對待,心態平衡。配合醫生做好自我管理和監測,合理安排飲食、運動和藥物治療,達到身心健康。我本人就是一個受益者,有這樣優越的治療環境,一年來我的體重增加了5~6斤,氣色好多了,人也有精神了。我會繼續努力與糖尿病共舞,把打開健康的金鑰匙牢牢地掌握在自己手中,做自己身體的主人。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(作者:王臘梅——患糖尿病8年,退休職工)
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