糖尿病app專家告訴你:一天24小時,什么時間測血糖最準?

標簽: 測血糖  糖尿病APP 
來源: 掌控糖尿病  發布時間:

蘇爸爸自從學會了測血糖后,對抗糖尿病的信心又增強了。最近血糖測得可勤了,有事沒事扎一下,這不剛剛吃完飯一會,他就馬上測了下血糖,13.2mmol/L。哎?怎么忽高忽低的?什么時候測才準呢?
?掌控糖尿病-血糖自我監測配圖
不少新糖友,也跟蘇爸爸一樣,剛剛開始檢測血糖很是勤快,但這樣測血糖可能徒勞無功。因為受飲食、運動、藥物以及情緒等因素的影響,一天24小時里,血糖值每時每刻都在變化。糖尿病app專家告訴你,選對監測時間很關鍵,一天中需監測哪幾個時間點的血糖因人而異,因血糖情況而異。

空腹血糖

不是說餓著肚子就是空腹血糖,醫學上對此有比較嚴格的要求,它是指禁食8~10個小時后,第二天早晨6:00~8:00沒吃飯時所測的血糖。

檢測它有以下3個作用:①診斷糖尿病:這一點你一定不陌生吧。②反映沒吃東西的情況下,基礎胰島素的分泌功能。如果基礎胰島素分泌不夠,空腹血糖就可能偏高。③反映頭一晚上飲食、用藥是否合理。

餐前血糖

這個好理解,一般是指午餐、晚餐前的血糖。糖友每頓飯到底吃多少才合適?那就來檢測一下餐前血糖吧。如果發現餐前血糖仍較高,吃飯時就要更加注意控制減量了。此外,它還是醫生判斷糖友用藥情況是否合理的一個依據。如果餐前血糖高,可能是上次餐前的胰島素或口服藥用量不足。

餐后血糖

餐后血糖通常是指餐后2小時的血糖。有的人是從吃完飯開始算時間,這是不對的,因為每個人吃飯用時不一樣,而且吃第一口飯開始,就可能開始對血糖產生比較明顯的影響了,所以餐后2小時血糖是指從吃第一口飯開始計時,2小時準時采血檢測。

測定餐后2小時血糖有助于早期診斷2型糖尿病,因為許多早期糖尿病患者的空腹血糖并不高,只是餐后血糖高。此外,餐前血糖和餐后血糖,雙劍合璧,有時也被叫做配對血糖,能夠了解飲食及用藥是否理,這是空腹血糖不能反映的。對于多數糖友,糖尿病app專家建議查餐后血糖。

睡前血糖

糖友如果在用藥物控制血糖,特別是晚餐前注射胰島素,醫生一般建議測睡前血糖。如果睡前血糖過低,可能要減少晚上的藥物劑量,或者適當加餐。此外,半夜睡得比較沉,也需要測一下睡前血糖,它有利于避免夜間發生低血糖。當睡前血糖小于5.6mmol/L,夜間有超過一半的可能性發生低血糖,應征求醫生意見調整用藥或適當加餐。

夜間血糖

當空腹血糖偏高的時候,就需要監測下夜間血糖。它可以揪出引起空腹高血糖的真正元兇,到底是“黎明現象”還是“蘇木杰反應”。因為這兩種情況的處理方法截然不同。如果凌晨1:00~3:00,每小時測血糖一次,血糖值比較平穩,在6.0mmol/L左右,那么早上的高血糖就是黎明現象,如果凌晨1:00~3:00所測的任何一次血糖低于3.9mmol/L,那就是蘇木杰反應。

特殊情況血糖

對于糖友而言,運動前后、情緒波動、自我感覺不適、外出旅游、飲食變化等情況的血糖波動比較厲害,這時候就需要增加監測次數,有助于了解身體的血糖情況,并及時發現低血糖等問題。

糖尿病app專家表示,不同時段的血糖值意義大不同。一般情況下監測8個時段的血糖,即空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前,及凌晨3點的血糖,基本就能掌握全天血糖的波動情況。但并不是說每天都監測這么多次(那手指真的會變身成篩子),而是根據每個人血糖情況,來制定適合的監測次數。
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