5分鐘學一學糖尿病足的護理按摩

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糖尿病足是一種嚴重的糖尿病并發癥,所以我們要重視糖尿病足的護理,科學按摩是緩解糖尿病足有一定功效,下面中醫醫生就來教大家具體怎么做。
?掌控糖尿病-糖尿病足按摩配圖
足下肢推拿法
雙手從大腿內根部往下推到腳踝部從足后根往上回推,每次5~10分鐘,每分鐘50~80次。因為糖尿病的足部敏感度低,易發生感染,而這種小按摩具有促進足血液循環、活血化淤等作用,預防糖尿病足的產生。

按摩涌泉穴
涌泉穴定位于足底前1/3處,足趾跖屈時呈凹陷處。按摩手法采用按壓、揉擦等方法,左右手交叉進行,每穴各操作10分鐘,每天早晚各1次。也可借助足按摩器或鈍性的物體進行自我按摩。

按摩內廷穴、太溪穴
糖尿病的主要癥狀是陰虛內熱,即胃火盛,腎水虛。可以選取按摩內庭穴祛除胃火,太溪穴滋補腎陰。內庭在在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。每天按揉雙側的內庭穴各5分鐘,從腳趾往腳跟方向按,要求有強烈的酸脹或脹痛感。太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中。是腎經的原穴,原穴能夠激發、調動身體的原動力。每天按揉兩側太溪穴,每穴3分鐘。

按摩足三里
足三里穴為足陽明胃經,具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能,經常拍打按壓足三里可改善消渴患者下肢及全身的血液循環,同時還能除燥消熱治療消渴,又能健脾益氣,以助消除痰濁瘀血。足三里穴位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。每次按摩3~5分鐘。

按摩三陰交
三陰交穴為足太陰脾經,是足太陰、厥陰、少陰交匯之處,具有調理脾胃,補中益氣,通經活絡的作用,在小腿內側,內踝尖上3寸,每次按摩3~5分鐘。

按摩腎區
清晨起床后及臨睡前,取坐位,兩足下垂,寬衣松帶,腰部挺直,以兩手掌。已置于腰部腎俞穴(第二腰椎棘突下套開1寸半),上下加壓摩擦腎區各40次,再采用順旋轉、逆旋轉摩擦各40次。

糖尿病患者由于下肢神經知覺不敏感,因此最好在專業醫生指導下進行糖尿病足的護理按摩,以免按摩失當反而造成足部損傷。
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