食量變大,可能是血糖高的癥狀

標簽: 糖尿病  高血糖 
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有些人可能會突然發現,自己比過去更容易口渴,怎么喝水都不解渴,或者動不動就覺得肚子餓,吃的東西也比原來多了。這些看似普通的小事,很可能就是身體帶給你們的一個信號,是身體血糖高的癥狀。
掌控糖尿病-血糖高的癥狀配圖
1、經常性饑餓,食量增大

饑餓的感覺刺激大腦,于是就順其自然的增加食量,但是病患不會因為食量增加饑餓感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經常把零食掛在嘴邊,時刻保持進食的狀態。

血糖高的癥狀及危害

2、經常上廁所,喝水量增加

在初期,患者經常上廁所,這是因為患者的腎起到的作用不能完全發揮,我們平常所說的尿頻也是一個表現。排出的尿太多,身體機能就會缺水,缺水就要補水,喝的水越多拍的尿也越多,循環往復,體內的代謝系統就越來越不行。

3、肢體麻木

早期的糖尿病病人四肢容易麻木,并且伴隨著不自覺的發抖,腦袋也會在無意識的情況下擺動等。身體也經常出現突然的陣痛感,包括神經炎肩痛關節痛。運動神經也會慢慢的麻木,失去知覺表現在人身上就是不愿意運動,而經常不運動的人就容易患上糖尿病。

4、身體消瘦,體重下降

糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大,一方面身體又會消瘦,實際上,病患的身體因為無法儲存血糖,沒有吸收到體內,因此出現吃多排多消耗過多,且得不到補充,所以體重下降,形體就變得消瘦。

5、視力模糊

早期糖尿病患者還會出現視力變差,眼睛看不清楚的癥狀。例如,這類患者長時間的保持蹲著或者坐著的姿勢,再站起來的時候會出現短暫的眼前發黑,腦袋暈眩,俗稱頭昏眼花。

高血糖吃什么食物最降糖?

1、胡蘿卜

據現代醫學研究,胡蘿卜所含豐富的果酸有利于糖脂代謝,實驗提取的物質,有明顯降低血糖的作用。一直以來人們認為胡蘿卜很甜,糖尿病患者不適宜食用,實際上胡蘿卜本身的甜味是它固有的特性,不是因為含有太多的糖,其碳水化合物含量僅為7.7%,但是國內并沒有關于胡蘿卜能降血糖的研究,只是在民間常用單方中有所提及:治糖尿病,用胡蘿卜作水果生食之,效果尤佳。

2、蘋果

蘋果含有鋅、鎂元素,故常吃蘋果能增強記憶力,對孩子還有促進發育的作用。不僅如此,蘋果酸可以穩定血糖,預防老年糖尿病,因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。

3、豆類

豆類富含纖維素和鎂,前者有助于提高血糖耐受力,而對于后者,哈佛大學一項涉及8.5萬參試者的研究發現,攝入鎂較多的人,其糖尿病患病風險降低30%。

4、枸杞

枸杞是一種有甜味且非常耐嚼的小果子,在中醫里有著廣泛的應用。其甜味成分有降低胰島素抵抗的功能,這種物質是導致2型糖尿病的主要原因。

5、洋蔥

洋蔥性味辛溫,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A等,有擴張血管、調節血脂、防治動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

知道了血糖高的癥狀后,也就懂得如何注意。首先,我們就應該先看醫生,其次就是在飲食上稍加注意。
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