掌控糖尿病,不要進入8大心理誤區

標簽: 糖尿病 
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研究發現,緩解精神壓力或調整其負面情緒,可在一定程度上起到藥物一樣的作用。解決心理問題對掌控糖尿病非常重要。歸納起來,糖友往往容易陷入以下心理誤區:
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不以為然
有些糖友早期癥狀較輕甚至根本沒有癥狀,就認為血糖高對身體并無大礙,對糖尿病不以為然。

恐懼焦慮
由于沒有糖尿病知識或認識不夠全面,一些糖友易覺得焦慮、恐懼。其實,糖尿病不是不治之癥,長壽者也不在少數。

悲觀沮喪
得了糖尿病,這不能吃那不能吃,還得天天吃藥打針,大多糖友都會悲觀沮喪上好一陣子。

抱怨內疚
有的糖友知道糖尿病與遺傳相關后,會抱怨父母怎么把病“傳”給了自己;有糖尿病的家長在知道子女也得了糖尿病后,深深的內疚感便油然而生。

抗拒對立
一些病程較長、并發癥嚴重而治療效果又不明顯的糖友,可能會發展成與醫護人員和家人的情緒對立,甚至抗拒治療。

掉以輕心
有些糖友經過治療之后,血糖下降至正常水平,就認為病已治愈,不但擅自停藥,還放松了對飲食的控制。

藥物萬能
藥物治療固然重要,但過分依賴藥物卻又是要不得的。在服用藥物的同吋還要重視平衡飲食、控制體重、調適心理等,才能掌控糖尿病。

矯枉過正
有的患者為了快速降糖,便過量、過頻地用藥,或過度節食、過度運動,最后造成低血糖,嚴重的還可能導致低血糖昏迷。
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