糖尿病并發癥:糖尿病眼幾種檢查必須做

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預防糖尿病的并發癥,要從生活起居做起,也要做好定期的檢查。對于糖友,應該1年去醫院進行一次眼部檢查,如果是血糖控制不好的糖友,那么應該半年就去一次。最好能早發現,早治療。
掌控糖尿病-糖尿病并發癥眼部檢查配圖
糖尿病眼部檢查項目:

1、眼底:眼底檢查在糖尿病眼病的檢查中很重要,因為有些患者尚無眼病自覺癥狀時,眼底已有了糖尿病眼病的表現,如視網膜微血管瘤、小的出血點以及滲出等,這些病變都是可以直觀的,因此要經常做眼底檢查。

2、電生理檢查:如VEP、ERG檢查,可提供視神經、視網膜一些生理狀況,為糖尿病白內障的手術提供有價值的信息。

3、B超檢查:B超對于眼前節混濁窺不清眼底時特別有用,它可以診斷出玻璃體有無混濁或積血,有無機化條索及視網膜脫離,這些都是常用的糖尿病眼病的檢查方法。

4、視力:視力是糖尿病眼病的檢查必看的一部分,雖然視力的好壞不能完全說明糖尿病對眼睛的損害程度,但它卻可直觀地反映出糖尿病人血糖的控制好壞。

5、裂隙燈顯微鏡:隨著糖尿病眼病病程的延長及血糖控制不佳,眼內往往出現一些細微的變化,如糖尿病性白內障的初期,虹膜紅變癥的初期,這些細微的變化則需用裂隙燈顯微鏡檢查才可見到。

生活中如何保護眼睛:

1、經常眨眼

許多人使用計算機時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經常干燥、不適。如果必須長時間用計算機,可考慮人工淚液。

2、讓眼睛休息

操作計算機每40-50分鐘,應休息10-15分鐘,年紀愈小,操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開,花10秒鐘注視遠物或向上看。
休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉,閉目仰臥或望遠,避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。

3、改變工作步調

至少每兩小時站起來走動一下,讓身體和眼睛休息一下。

4、注意光源位置

計算機屏幕放置的地方,應讓最強的光源位于側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源,讓光線不會直射眼睛,或造成屏幕反光。
屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線,包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕,拉上窗簾都可減少反光。

5、保持良好坐姿

俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。

頭有枕,讓脖子有機會放松;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放松;背有靠,讓腰有支撐。腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環差、腳容易麻。

至于要不要用腰靠,坐姿時一定坐到椅子最里面,身體稍微往后。如果發現膝蓋窩壓到椅墊,表示椅背太深,腳會容易麻,血液循環不好。另外,避免坐太高、讓腳懸空的椅子,選擇可調整高度的椅子。

? ?最后要提醒大家,糖尿病并發癥有很多,預防的基本還是控制好血糖。
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