血糖高會引起男性功能障礙

標簽: 糖尿病  高血糖 
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血糖高對于糖友的影響是涉及身體各個器官的,如果血糖長期控制的不太穩定,對于男性而言很可能影響性生活:
掌控糖尿病-血糖高會引起男性功能障礙配圖
1.糖尿病影響精子活動度。因精子活動需要胰島素參與,患糖尿病時胰島素減少或缺如, 因而直接影響精子的活動度。

2.糖尿病影響陰莖勃起功能。糖尿病時血管硬化,當涉及陰莖海綿體小動脈時,便可影響陰莖的勃起功能。

3.糖尿病影響射精功能。盆腔交感神經系統是控制射精時膀胱頸部括約肌的關閉,若糖尿病累及這部分神經的功能,乃發生逆行射精。

4.糖尿病使性激素水平下降。垂體前葉細胞糖的代謝是依賴于胰島素的,糖尿病患者胰島素缺乏,從而使垂體前葉細胞糖的利用發生障礙,致合成促性腺激素的功能受損,血中促性腺激素降低。

所以,對于男性糖友來說,克服血糖高就顯得刻不容緩:

1.多吃雜糧:主食一般以米、面為主,但高血糖人群更適合多吃粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖的作用,幫助人體更好地控制血糖。

2. 少吃糖和甜食:預防高血糖盡量少用或禁用白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、甜飲料等。富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、奶油、黃油等。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類,攝入含膽固醇高的食物,如蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等。

3. 增加活動量或進行更多的運動鍛煉:2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛煉,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
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