小糖友的糖尿病運動

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糖尿病不僅是成年人會得,也有一些小朋友小小年紀就與糖尿病相伴。但其實這并不影響他們有個活潑的童年,一樣可以愉快的運動。那么小糖友的糖尿病運動有什么注意的事項呢?
掌控糖尿病-小糖友的糖尿病運動配圖
1.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節,劇烈運動前需增加飲食量或隨身預備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。

2.選用一些有趣的體育活動便于患兒長期堅持,如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等,都是很好的體育鍛煉方式。

3.由于運動時的肢體血流加速,胰島素吸收增快,因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

4.選擇合適的服裝和鞋襪,運動后注重清潔衛生。

5.如有可能父母可以與患兒一起參加運動,將增加兒童對運動的愛好,增進父母與孩子的感情。

6.兒童自制力比較差,有時玩上癮了欲罷不能,以致忘記注射、吃飯,應留意避免。

7.在體育鍛煉時,更應留意避免低血糖的發生,天氣太熱、運動時間過長時,還要防止脫水,運動時最好隨身帶上一點食品和水,以便在發生低血糖癥或口渴時進食。

8. 已有視網膜并發癥者,不宜劇烈運動。

9.假如患兒有感冒、發熱、糖尿病酮癥酸中毒、血糖>16.7mmol/l;尿中有酮體、足部或下肢感覺異常、身體忽然發生劇烈疼痛、視物模糊時,應該臥床休息,避免運動。

糖尿病運動對于每個年齡都是必要的,但都需要掌握一些注意的事項。
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