糖尿病飲食禁忌,糯米不宜吃

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冬天到了,到了湯圓和冬至果的季節,這些都屬于糯米制品,可是對于糖友的飲食,糯米還是少吃為妙。
掌控糖尿病-糖友不能吃什么配圖
1、糖尿病不能吃糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、糖尿病不能吃爆米花

無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬于淀粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、糖尿病不能吃棗子

雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

4、糖尿病不能吃甘蔗

甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對于糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。

糖尿病飲食禁忌有很多,主要還是把握食物的升糖指數,每次吃新的食物時,多測一下血糖,這樣就能萬無一失了。
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