糖尿病護理,糖友冬季要預防這兩種意外

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寒冷的冬季對于糖友來說,是一個難熬的季節。相對于別的季節,糖友在此時一定要多加注意,其中有兩個意外格外可怕:
掌控糖尿病-糖尿病護理預防配圖
夜間低血糖

低血糖對于糖尿病患者來說并不陌生,大多數患者都經歷過低血糖,也知道低血糖的危險性。寒冷的冬季,是夜間低血糖的高發期。夜間低血糖一般出現在凌晨1:00-3:00,除了出汗、心慌外,頭痛、乏力也是夜間低血糖的表現,這些往往會被糖友忽視。
為防止夜間低血糖的發生,糖友可在睡前監測血糖,并吃一些可緩慢吸收的食品,如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、幾塊餅干等。如果進食較少或胃腸功能不好時,要減少降糖藥或胰島素的量(減量前需先咨詢醫生),這樣就能防止夜間低血糖的發生。

心腦血管病

冬季之所以頻發心腦血管疾病,一方面是因為氣候寒冷,會使血液中的凝血因子含量增多,而機體為適應寒冷的環境變化,會通過血管收縮、血壓升高的方法保暖,較少散熱;另一方面是冬季缺乏運動也會導致血壓升高。碰上氣溫驟降等惡劣天氣,更會使人體的血管調節功能發生紊亂,容易導致腦血管破裂出血,即出血性卒中。另外,當人體中的水分相對不足時,血液就會濃縮,黏稠度會增加。尤其在夜間睡眠時,人體血流緩慢,更容易引起腦卒中及心肌梗死的發生。

所以,對于糖尿病冬季的護理,一是要注意保暖,保持身體恒溫,不要一會兒冷一會熱,對于血管的傷害都是無法恢復的。其次,關于夜間低血糖,糖友應該這樣做:

1、保持生活規律,防止食物攝入不足及運動過量。

2、做好血糖監測。最好做到每周二次全天血糖監測,包括早餐前、午餐前、晚餐前、早餐后2小時、午餐后2小時、晚餐后2小時,必要時加凌晨3:00,根據血糖波動,及時調整降糖藥物用量。

3、老年患者如睡前血糖偏低,小于5.6mmol/L,要及時加餐,同時減少降糖藥物用量,防止低血糖。

4、加強糖尿病教育,認識低血糖的危害性,科學合理的應用降糖藥,不能偏信廣告,濫用自制降糖藥。

5、當合并感冒、發燒、手術等應激狀態影響進食時,要及時與醫生聯系,下調降糖藥物用量。

6、當合并腎病、腎功能不全時,要及時下調降糖藥物用量。

7、反復晨起高血糖時,不要盲目增加降糖藥物用量,要防止夜間低血糖后反應性晨起高血糖現象,要及時監測夜間血糖,合理調整降糖藥物用量。

8、一定要讓患者身邊的人知道患者病情,以及什么情況下可能出現問題,及如何幫助患者。老年糖尿病患者為以防萬一,最好不要獨居一室。
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