引起妊娠糖尿病高發的因素有哪些?

標簽: 妊娠糖尿病 
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妊娠糖尿病的不斷高發,讓大家不由警惕起來,擔心自己也會不會一不小心就患上了妊娠糖尿病,其實,引起妊娠糖尿斌高發的原因主要有以下兩種:
掌控糖尿病-妊娠糖尿病配圖
1、高齡妊娠。高齡妊娠是很危險的事情,可能會發生各種意想不到的情況。年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠糖尿病的危險是20~30歲孕婦的 8.2倍。年齡因素除影響妊娠糖尿病的發生外,年齡越大,孕婦診斷妊娠糖尿病的孕周越小,在孕24周前能診斷出妊娠糖尿病的孕婦中,30歲及以上的孕婦占 63.7%,而孕24周以后診斷的僅占45.2%。

2、肥胖。如果孕婦比較肥胖的話,給身體帶來的壓力就會比較大,是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素,對于妊娠糖尿病也不例外。其他環境因素如年齡、經濟、文化水平及飲食結構等因素都與肥胖有協同作用。糖尿病家族史和不良產科病史是妊娠糖尿病的危險因素,有糖尿病家族史者妊娠糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍,一級親屬中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

那難道說,只要胖或者是高齡產婦,就一定會得妊娠糖尿病嗎?也不是這樣的,如果合理的預防,我們可以躲掉80%患妊娠糖尿病的可能:

1.合理控制總熱量攝入。妊娠初期不需要特別增加熱量,妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算,并根據血糖、尿糖等病情隨時調整飲食。

2.控制單糖的攝入。嚴格控制易被體內吸收的單糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食,如糙米或五谷飯,有利于控制血糖。

3.保證蛋白質的攝取。患病孕婦的蛋白質攝入量應該較正常孕婦增多,其中動物蛋白質占1/3。每天最好喝2杯牛奶,以獲得足夠鈣質。

4.控制脂類的攝入。控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調用油以植物油為主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

5.少食多餐的飲食習慣。每天分三餐主食和三頓點心,特別要避免晚餐與翌日早餐的相距過久,可在睡前補充一些點心。
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