糖友輕松看病,先做足這6大功課!

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“你正在服用哪些藥物?”

排了2個小時隊,好不容易才輪到就診的劉叔叔,被醫生的一個問題就給難住了。劉叔叔怎么也回想不起來,沒辦法,只好明天帶上相關藥品再來一趟……

想到浪費一個早上時間不說,明天還要再請假一天,繼續去醫院排隊,劉叔叔就心塞不已。

其實,只要看病前先做好這6大準備,不僅可以避免類似于劉叔叔的心塞事故,還能極大地節約看病時間,提高糖尿病治療的效果。

1.明確就診目的,記下來!

“曾經有一個醫生坐在我面前,我卻沒有好好珍惜,直到走出醫院門口,才后悔莫及,如果上天再給我一個機會,我一定會對TA說:再讓我問一個問題!”

其實,好記性不如爛筆頭,每次去醫院看病前,把你想問的問題統統先寫在紙上,就不怕遺漏了。

2.選擇就診時機,避開高峰期

看診最怕的就是人太多,醫生忙得焦頭爛額,自然沒有充足精力和時間與你細細討論病情,所以合理避開看診高峰期,也是很關鍵的。

掌控君偷偷告訴你一個“潛規則”:看病的人,上午多,下午少;周一多,周五少。

如果需要檢測空腹血糖,就最好早點出門了,以免錯過測空腹血糖的最佳時間。

提醒:空腹血糖是指前一天晚上10點后開始禁食,可以少量飲水,次日清晨6~8點空腹狀態下測得的血糖值。抽血前切勿用降糖藥或劇烈運動。

3.制作或整理一份自己的健康檔案

你得糖尿病多久了?

是否有糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病家族史?

平時的飲食情況、運動情況如何?

有沒有其他疾病,如高血壓、高血脂、心腦血管疾病、肝腎疾病、藥物過敏等?

……

你可以把這些健康情況制作成一份表格,這樣醫生對你的身體情況就一目了然了,尤其是第一次就診時。

當然,如果你是老糖友了,你的病歷及各種檢查資料千萬要妥善保存好,并按時間順序歸類黏貼在一起,以后每次看診都應帶上,不僅大大提高你與醫生的溝通效率,還能提高醫生診斷的準確性。

4.血糖監測數據要備好

平時的血糖記錄工作要做好,除了記錄血糖值外,還需要附注上飲食、運動、用藥等相關情況,以便看診時,為醫生分析病情提供重要的數據依據。

如果你覺得記錄血糖麻煩,或經常忘記記錄,你可以考慮用掌控糖尿病APP。只需簡單地做一下綁定設置,以后每次測得的血糖值都會自動傳到你的手機上,同時繪制成血糖曲線,就診時把手機給醫生一看,你的血糖情況就一覽無遺。

提醒:如果你的監測血糖頻率偏低一些,建議就診前一天測一個全天血糖譜,包括三餐前后及睡前共7個時點。

5.用藥清單不可少!

每次就診前,都需要跟醫生說明你目前的服藥情況。但糖友需要使用的的藥物繁多,有些藥名不僅難記,還很相近,非常容易混淆。

你可以列一個用藥清單,寫清楚藥品名稱、規格、劑型、劑量等,或就診時直接帶上所有的藥盒,在藥盒上標注使用的情況,也不失為一個很實用的方法。

6.不四處奔波,固定就診醫生

選擇一位信任的醫生,長期固定找他看病,這樣彼此是最熟悉的,更便于順利溝通和病情的長期控制。東一榔頭、西一棒槌地換醫生、醫院,往往吃力不討好,反而延誤病情。

以上六大功課,是高效率看病必備技能,你學會了嗎?其實,糖尿病治療是長期抗戰的過程,任何時候都要做一個“有心人”,才能讓你事半功倍,戰戰告捷。
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