糖友吃什么水果好?給你推薦5種水果

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糖尿病當然是可以吃水果的,這個已經是毋庸置疑了。這篇文章就給糖友推薦幾種對糖尿病有益的水果,糖友只要掌握吃的量,可以多選擇吃這幾種水果。
掌控糖尿病-糖尿病吃什么水果配圖
1、無花果

無花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。

2、火龍果

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效。

3、梨

梨味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,并發肺結核糖尿病尤為適宜。

4、桃子

桃子味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。

5、橙子

橙子的含糖量低,常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力,對糖友的口渴癥狀也有不錯的改善效果。

水果可以補充維生素和各種人體有益的礦物質,糖友要適量吃,不可因為怕升糖,就完全不吃水果。
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