糖友也要“細皮嫩肉”,護膚8方法

標簽: 糖尿病  皮膚瘙癢 
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糖尿病是很容易出現,皮膚瘙癢、皮膚不適等皮膚方面的問題,不過如果合理的護理它,糖友一樣也可以細皮嫩肉的。
掌控糖尿病-糖尿病皮膚瘙癢配圖
1. 選擇溫和的清潔用品。性質溫和、不刺激皮膚的洗發液或肥皂是首選。美國皮膚病學會建議糖友避免使用含有酒精或有香味的清潔產品。糖友的護膚品也不應含有α-羥基酸或維甲酸,這些成分刺激性較強。溫和的護膚品有助于皮膚保存天然油脂,防止脫水。
2. 每天保濕。皮膚水分充足便不易瘙癢或增厚。糖友皮膚護理的一個重要內容就是防止皮膚出現皸裂和潰瘍,尤其是有神經病變的患者。沐浴之后應立即在身上涂抹一厚層保濕霜。寒冷天氣要更注重皮膚保濕。然而,腳趾之間不建議涂抹保濕乳液,否則易誘發真菌感染。
3. 不要搔抓。干燥的皮膚瘙癢感強烈,但糖友要控制住搔抓的沖動。用力搔抓會破壞皮膚,增加感染風險。可用溫水淋浴的方法來滋潤肌膚,舒緩瘙癢。水溫不宜過熱,否則皮膚會更為干燥。在寒冷的冬季要盡量少洗澡,建議在房間中開加濕器,以保持空氣和皮膚濕潤。
4. 防止出汗過多。白色念珠菌是糖友真菌感染的最常見原因。溫暖濕潤的皮膚褶皺處(如腋窩、乳房下方和腹股溝處)是最容易感染的部位。這些脆弱部位要保持干燥,以防真菌滋生。
5. 每天都檢查皮膚。美國紐約市西奈山醫院的皮膚病學家喬舒亞?蔡克納認為,肢體失去感覺(尤其是雙腳)在糖友中很常見,他們可能感覺不到受傷,因而錯過防止感染的最佳時期。糖友應每天都檢查自己的皮膚,尤其是雙腳。
6. 盡快治療傷口。糖友一旦受傷,要及時治療,不論傷口有多小。首先用清水和溫和的清潔劑仔細清洗傷口;然后涂抹抗生素軟膏,并用繃帶覆蓋,以促進愈合、防止感染。
7. 控制血糖。保持皮膚健康和降低其他糖尿病并發癥風險的最佳方式,就是通過飲食、鍛煉和藥物來嚴格控糖。血糖控制得好,就有助于自身的防御機制更有效地清除感染,讓皮膚受益。
8. 及時就醫。皮膚問題不容忽視。一旦發現皮膚有不同尋常的跡象或任何感染的表現,如傷口不愈合、發熱、變紅或有壓痛,就要馬上去看皮膚病醫生了。對于皮膚病變,千萬不能掉以輕心,要由專業醫生進行評估和檢查。

對于糖尿病的護理,皮膚也是很重要的一個方面,保護好皮膚,也是提高糖友生活質量,很重要的一環。
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