不想惹上糖尿病足,日常做好10件事

標簽: 糖尿病足 
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如果糖友不多加注意,對足部進行應有的護理,糖尿病足很可能就會悄悄找上門來。糖友最好可以做到這幾點,能很大程度預防糖尿病足。

1.每日用溫水、柔性肥皂洗腳,不要使用刺激性肥皂,保持足的清潔。
2.洗腳的溫度不宜過燙過長,一般水溫在38.C~40.C,時間以10分鐘之內為宜,避免皮膚破損。
掌控糖尿病-預防糖尿病足配圖
3.洗完腳后,應該用柔軟的毛巾將腳輕輕擦干,包括足趾縫間,要保持腳趾間皮膚干爽,不要用力揉搓造成皮膚擦傷。
4.糖尿病患者的腳最怕冬天的時候出現皸裂,因此可擦護膚油或潤膚霜進行保護,但不要涂抹在趾縫間,如果糖尿病患者本身有汗腳,可用酒精擦拭足趾縫間,在洗腳時可在洗腳水中加少許醋液,可減少真菌的生長。
5.一旦出現皸裂不要貼膠布,足部真菌感染要及時處理,切記不要用力搔抓。有些汗腳的人會用爽身粉保持足底干爽,對此并不建議,會堵塞毛孔導致感染。
6.最好每天堅持腳面有沒有出現潰破、裂口等,看看腳趾甲是否過長、過厚、是否有嵌甲、劈裂,是否出現甲溝炎,注意看趾甲顏色是否發生有紫紅色出現,代表有甲下出血現象,需及時就醫。
7.剪腳指甲時不要傷到周圍皮膚,此外雞眼、胼胝不能自行剪割,也不能用化學制劑腐蝕,應由專科醫生處理。
8.鞋襪的選擇也有要求,最好穿棉紗襪或羊毛襪,寬松透氣,保持每天換襪的習慣
9.最好不要穿暴露足趾足跟的鞋,以免造成刮傷,此外,最好有兩雙鞋子更換,以便鞋內保持干燥。穿鞋前應檢查鞋內有無砂石粒、釘子、硬幣等雜物,以免腳底出現破潰。
10.坐著的時候把腳抬高,勿長時間雙腿交叉,以免壓迫血管和神經。

糖尿病的護理最重要的就是要防范于未然,盡量不要讓并發癥在自己身上發生。
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