夏季糖友的護膚之道

標簽: 糖尿病  糖尿病護理 
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夏季氣候潮濕炎熱,糖友的皮膚格外需要呵護。那么在夏季糖友需要注意哪些護膚的方法呢?

1、飲食節制

夏天糖尿病人要留神飲食。雖然皮膚病變對飲食沒有異常的要求,但糖友如果不留神飲食禁忌的話,很方便引發血糖增高,引發皮膚病變或危害已有皮膚病變的痊愈。夏季水果較多,過量服用也會所致血糖驟升,這種波動會使病情惡化。因而,夏季有些糖友雖然血糖會比平常有所下降,但也不能麻痹相當一意,要嚴肅按照糖尿病飲食原則。

2、注意衛生

留神衛生夏季,炎熱而潮濕,是病菌生長繁衍的旺季,糖友很方便在這個時候產生皮膚感染,最多見的往往是癤腫、膿腫和癬,是由細菌、真菌等病原菌感染引發的,因此夏季留神衛生非常緊要,應維持皮膚清潔,保證居住環境的衛生,預防沾染各種病菌。

3、洗澡用溫水

糖友洗澡時最好用溫水,因為熱水會導致皮膚干燥,不用粗糙的毛巾擦拭身體,用柔軟的毛巾拍干或吸干皮膚表面的水滴,使少量的水分仍留在皮膚上。每次洗澡時間不超過10-15分鐘,時間過長會使皮膚表面的油脂流失,導致皮膚干燥。避免泡澡,因為泡澡會導致皮膚水分流失,使皮膚更加干燥。應用溫和的香皂洗澡,并使用溫和的爽身粉。

夏天糖尿病人怎么護理皮膚

4、使用護膚霜

洗澡后使用溫和的潤膚霜,保持皮膚滋潤有益于軟化皮膚和避免搔癢,避免使用含有酒精的潤膚霜,因為含有酒精的潤膚霜可能會導致皮膚干裂。涂潤膚霜最好是剛剛洗完澡的時候,腳趾縫、皮膚皺褶、腋窩等處不要涂抹潤膚霜。

5、做好防曬措施

由于夏天紫外線強烈,長時間的日光暴曬可造成皮膚的光毒性反應,尤其是糖友,可能會造成皮膚的壞死。在太陽光最猛烈的時候一定要減少戶外活動的時間,尤其是正午時分。在室外活動或工作,務必做好物理遮陽,比如戴有寬大帽沿的草帽,騎車時穿長袖等。一旦曬傷后,應及時用較低水溫的水清洗,如起水泡、紅腫明顯的情況下需要及時就醫,在醫師指導下使用藥物治療。

6、預防外傷

夏季是衣著最少的時候,四肢暴露在外,一不留神往往會引發各種外傷。通常人對小小的外傷不妨并不在意,但糖友一旦產生外傷,往往不易痊愈,乃至感染反復發作。因此,避免是關鍵,盡量預防各種磕磕碰碰,出行更應留神提防。糖友局部外傷后應實時殺菌、留神保護好傷口,在醫生的指導下熱心治療,以防小病造成相當一禍。

7、勤檢測皮膚

糖友應經常檢查皮膚情況,尤其是雙腳、腳趾縫、指甲和趾甲周圍等部位,觀察是否有紅腫、傷口、抓痕、老繭及水泡等情況發生。立即處理皮膚傷口,用溫和的香皂和清水清洗小傷口,用清潔、干燥、無菌的創可貼覆蓋傷口,不要應用含有滅菌劑的藥劑處理傷口,如碘酒、酒精等,以免刺激傷口。用含抗生素的藥膏涂抹傷口,但應用的時間不宜太長。如果皮膚傷口出現感染的征兆,如紅腫、發熱、滲出或疼痛,應該立即就醫。

8、提高免疫力

糖友相當一多免疫功能降低,方便引發病菌感染,因此提高免疫力也是避免皮膚傷害的重點。能夠從飲食、運動等各方面入手,全面提高機體抗病能力。

糖尿病的護理,護膚也同樣重要,糖友也應該注意自己皮膚的健康。
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