糖尿病足日常預防有7法,糖友要注意

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還沒有患上糖尿病足的糖友來說,掌握日常的預防糖尿病足的方法就非常重要。

第一法:每天用溫水泡腳

糖友最好每天用溫肥皂水洗腳,洗凈后及時擦干,然后涂抹保濕霜等護膚品。此外,還可以用溫水泡腳。由于糖友腳部可能會發生感覺減退,對水溫不夠敏感,水溫過高容易造成燙傷。所以每次泡腳之前最好用手試一試水溫,溫熱即可。糖友每次泡腳10至20分鐘即可,切勿久泡。另外,糖友如果發現足部皮膚破損、大皰、水痘、膿皰瘡及燒燙傷情況,切勿泡腳。
掌控糖尿病-糖尿病足預防配圖
第二法:小心修剪趾甲

洗完腳之后,糖友的趾甲最好修剪成方形,但不要有尖角,否則容易刺傷周圍皮膚,導致嵌甲。另外,腳上硬結(老繭)應請專業醫生處理,不要擅自剪割,如不小心就很容易傷及腳部,導致潰瘍、感染。

第三法:防止真菌感染

腳部潮濕容易滋生真菌,引起感染。為了防止腳部真菌感染,運動鞋里可以適當噴灑點含有托萘酯或咪康唑的噴劑。愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋,以阻止真菌生長,預防腳氣發生。

第四法:每天檢查雙腳

糖友每天都應該仔細檢查一下雙腳(包括腳趾縫)。檢查腳掌是否出現紅腫、淤青、水皰或皮膚破損等問題。如若發現,應及時看醫生。有很多老人無法彎腰看到腳底,如果出現這種情況,糖友可對著鏡子自檢或者讓家人幫忙檢查腳底情況。

第五法:穿淺色棉襪子

糖友選擇淺色襪子更容易發現腳部是否存在出血點。糖友不宜穿干得慢和不利于潮氣散發的100%純棉襪。最好選擇透氣性好可防真菌滋生的混紡襪子。

第六法:鞋子務必合腳

糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟,并且是粘扣的布鞋或休閑鞋。這類鞋子可減少腳部摩擦,防止皮膚損傷。為了防止腳部意外傷,糖友切勿穿露腳趾的鞋子,更不要光腳走路。40歲之后,腳會更寬,應考慮買一雙矯形鞋,以更好地保持平衡,走路更穩健。

第七法:穿鞋前倒一倒

糖友穿鞋子之前一定要養成“倒一倒”的好習慣。仔細檢查鞋子里是否有沙子、石子等異物,以免磨損雙腳。
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