預防糖尿病的疑問之一,多吃糖會得糖尿病嗎?

來源: 綜合整理  發布時間:

糖尿病中有個“糖”字,不少人就主觀把糖尿病和糖聯系在一起,覺得吃糖就會得糖尿病。

其實在醫學概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時說的“糖”,指的是單糖或雙糖。

如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物,多吃是不會引起糖尿病的。

但如果我們常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖,就會引發糖尿病,在西方發達國家,其糖尿病患病率明顯高于我國,和他們食用糖的消耗量明顯高于我國完全一致。研究表明:大量攝取單糖、雙糖,一則可促使肥胖率增高,從而使糖尿病增多,二則將會使許多隱性糖尿病患者,迅速轉為顯性,這在老年人群中尤為明顯。

肥胖是因為吃進過多的卡路里沒有消耗,才會長出贅肉來。多吃糖加上少運動,才是體重上升的關鍵。不光是糖,多吃油、肉、米飯等也會讓人胖。如果吃糖過多,引起肥胖,又會增加患糖尿病的風險。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此,在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

因此,不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號,它們之間沒有必然的聯系。
那么這么說來,引起糖尿病的原因還有哪些呢?

1.病毒感染引起糖尿病

有關病毒感染而引起糖尿病的報道一直以來就沒有消停過。據了解,在經歷過感冒或者腮腺炎等病毒之后,很容易引起糖尿病。糖尿病是怎么引起的?最早一例病毒引起糖尿病的病例是在1864年于挪威被發現的,此后經過多年研究表明,會引起糖尿病的相關病毒有:腮腺炎病毒、風疹病毒、柯薩奇病毒、巨細胞病毒及腦炎、心肌炎病毒等。這些病毒會破壞胰島細胞,從而引起糖尿病。

2.基因遺傳引起糖尿病

糖尿病也會遺傳嗎?很遺憾,在六十年前醫學界就已認定,糖尿病通過細胞染色體,可能遺傳給下一代。確切點說,如果家族中有長輩患有糖尿病,那么晚輩就更容易患上糖尿病。

3.飲食結構引起糖尿病

現在生活條件好,我們中國人的飲食結構也漸漸與西方人相似,肉類的攝入愈加的多了。事實證明,常年食肉者引起糖尿病的概率要高于常年食素者。另外,食物中的某些成分也是引起糖尿病的原因之一,經常食用含有亞硝基化合物的保存肉類,比如腌肉等,也是引起糖尿病的原因之一。

4.缺乏運動引起糖尿病

一般,相對于糖尿病患者來說,病情發展到一定階段,足部微小的創傷,如鞋的擠壓、擦傷、皸裂或‘雞眼’處理不當等都會引發糖尿病腳。冬季是糖尿病腳的高發季節,因為冬季部受涼概率較大,腳部經絡、血液皮膚易出現瘙癢,或者患有足癬、灰指甲等皮膚病,這樣的糖尿病患者皮膚被抓破后容易感染,傷口不易愈合,形成糖尿病足。

5.營養不良引起糖尿病

有人說糖尿病是富貴病,其實不然。糖尿病是怎么引起的?事實證明,營養不良也會引起糖尿病。前面說過多食入肉類會引起糖尿病,那么營養過于單一的話,同樣也會引起糖尿病的發生,特別是缺乏適當蛋白質的攝入。
(聲明: 本站部分圖文來源于網絡,為健康知識傳播及有用資訊傳遞,如涉及版權,請聯系刪除,我方當第一時間予以配合。關于疾病具體治療請咨詢醫生,切勿看文章對號入座。 )
分享到:
欧美嫩模酒店在线视频