避免誤區,妊娠糖尿病別吃錯了

標簽: 妊娠糖尿病 
來源: 綜合整理  發布時間:

得了妊娠糖尿病的糖友總存在一個誤區,認為控制妊娠糖尿病就是一味的少吃,吃的足夠少,血糖就不會升高了,這絕對是個錯誤的認識。下面就來看看,大家對妊娠糖尿病的飲食都有哪些誤區呢?

1、控制糖尿病會使母嬰營養缺乏。

有些糖媽媽擔心控制糖尿病就需要控制飲食,而“控制”就意味著“少吃”,因此擔心少吃會影響寶寶的營養健康,造成營養缺乏。其實科學的營養治療是在確保母嬰營養狀況的前提下將飲食進行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營養的充足、平衡、合理,因此毋須擔心營養的缺乏。

2、主食吃得越少對病情控制越有利。

妊娠期糖尿病的準媽媽米飯面食并非吃得越少越好,吃得過少會導致營養不足,影響胎兒的生長發育。所以建議按營養醫生訂的份量進食,不要過度節食,可選擇的主食很多,應多選擇血糖指數較低的主食,如:蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如:蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物,在胃腸道停留時間長,吸收慢,葡萄糖釋放緩慢,餐后血糖峰值相對較低、較平緩。

3、空腹時血糖高,睡前不敢加餐。

空腹時血糖高,睡前不敢加餐。這樣容易造成準媽媽夜間低血糖及胎寶寶低血糖,甚至會導致胎死腹中。另外,因不加餐,易導致底2天空腹時血糖反應性增高。

4、血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了。

有些糖媽媽自己家里人也有糖友,于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標準,認為只要把血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了,其實我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴格的,基本要求達到或接近正常人血糖水平,如果只滿足于普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產生危險。

為了自己和孩子的健康,把好飲食關,別踏入誤區才好。
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