關于兒童糖尿病的,糖尿病飲食指南

來源: 綜合整理  發布時間:

兒童糖尿病的患病人數正在逐步增加,護理兒童糖尿病也是家長們的一大難題,所以我們要如何預防兒童糖尿病呢?

1、對每日攝入熱量給予目標管理

糖尿病患兒每日攝入熱量計算公式:每日熱卡=1000+年齡*(70-100)千卡/天

70-100的選擇原則:若孩子較胖,應選擇偏向70;若孩子平時胃口較大,應選擇偏向100,因為他平時的消耗或食用的食物偏多,否則他的饑餓感很強,不利于飲食管理;

2、平衡膳食

不同的食物所含的營養素特點不同,家長要注意保證孩子飲食的多樣化,每餐飲食都應包括主食、葷菜、蔬菜等,適當添加牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉以及豆制品等等;

3、充分保證蔬菜水果的攝入

兒童糖尿病患者應遵循世界衛生組織提出的“每日五蔬果”的原則,在種類的選擇上要注意每天選擇五種不同顏色、不同類別的蔬菜、水果,充分保證蔬菜水果的攝入;

4、細嚼慢咽

吃飯細嚼慢咽,讓一餐攝入的各種食物充分混合,這樣可以降低混合膳食的血糖指數。同時,細嚼慢咽也有助于減輕兒童消化系統的負擔,使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自于食物中的營養素;

5、定時定量進餐

定時定量,及時進餐,也是家長需要特別注意的一點,可以保障孩子的血糖值在正常范圍。

6、飲食禁忌

嚴格限制蜂蜜、蔗糖、麥芽糖、果糖等純糖制品,如一定要吃甜食,可用甜葉菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味劑代替蔗糖;高糖分水果即含糖量高于10%~15%的水果,如柿子、荔枝、紅果、甘蔗等盡量不食用,可選用含糖量低的西瓜、桃、蘋果、枇把,也可用西紅柿、黃瓜、青蘿卜代替。食用水果時,應適當減掉部分主食,時間要妥善安排,最好放在2餐之間。

7、零食

零食是孩子的最愛,對于“小糖人”來說會有很多的限制,但是并不是不能吃零食,比較適合“糖寶寶”吃的零食是奶酪、全麥餅干、桃仁、水果干、酸奶和水果等。
(聲明: 本站部分圖文來源于網絡,為健康知識傳播及有用資訊傳遞,如涉及版權,請聯系刪除,我方當第一時間予以配合。關于疾病具體治療請咨詢醫生,切勿看文章對號入座。 )
分享到:
欧美嫩模酒店在线视频