糖友鞋襪怎么挑,這里有超強攻略

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糖尿病足要注意預防和護理,日常中可能一些不易察覺的壞習慣,都會引起你患上糖尿病足。下面就從選擇每日的鞋襪開始。
掌控糖尿病-預防糖尿病足配圖
1.鞋的選擇

鞋碼:每日行走大量的路程,因此穿鞋要注意舒適,合腳,不穿硬、窄、小的鞋。
材質:鞋幫以軟牛皮為佳,舒適透氣,且對足部有一定的保護。鞋底耐磨,彈性好,能夠緩沖一部分來自地面的沖擊。
式樣:鞋頭以圓的為佳,鞋頭過尖易造成局部擠壓或胼胝、雞眼,冬天穿鞋要保暖但不要悶汗,夏天不穿露足趾的涼鞋防止碰傷腳趾。如果已經出現了足部畸形,要穿特制的矯形鞋。
鞋跟:高度適當的鞋跟也能幫助足部減輕緩沖,不穿過高跟或無跟的鞋,鞋跟以3cm左右為宜,既不會因為鞋跟過高而導致足部疲勞,也不會因為沒有鞋跟使得足部直接受到地面的沖擊力而出現壓傷。
2.襪子的選擇

材質:選擇吸水性、透氣性好的毛襪;不松不緊,緊口的襪子會阻礙足部血液循環,出現局部水腫;襪子過松,易于在足底形成皺褶,使局部的壓力增高。
顏色:最好為淺色,每日換洗,便于觀察足部有無潰瘍。
糖友們,鞋襪是和每天足部接觸最多的東西,所以要從這里下手好好預防糖尿病足。
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