女性糖友護理,月經期很關鍵

標簽: 糖尿病 
來源: 綜合整理  發布時間:

女性糖友原來就容易出現婦科疾病,特別在生理期時,應該要注意格外的護理,保護私處,才能原來各種不適,遠離婦科病。
掌控糖尿病-女性糖尿病護理配圖
生理期的清潔

平時,正常的陰道內含有許多益菌(如乳酸菌),可使陰道的PH值維持在3.8~4.2之間,而一般細菌則是生長在PH4.5以上的環境,因此保持健康的PH值(3.8~4.2)有助于保護陰道降低細菌的感染。

但是在生理期間,私密部位的PH值會因為雌激素的變化而受影響,這種天然的酸性保護功能會減弱,堿性會提升,對抗外來細菌能力下降,造成感染。

溫馨提醒:

保持外陰清潔,女性生理期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干凈的溫開水、盆和毛巾,清洗外陰,以免引起生殖器官感染。

多喝開水,保持排便通暢,應避免性交和游泳,以防感染。

保養私處的3大飲食要點

1、每天吃大豆,補充體內雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用,可以代替體內的雌激素發揮作用。婦科專家建議,最好采用豆漿、豆制品等食物攝入的方法來補充,對于作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

2、多吃雜糧、帶皮水果,幫助黏膜分泌。雜糧中含有維生素B2,可以幫助陰道黏膜保持分泌功能,維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝,外部表現是口角發炎,內在則是女性陰道干燥、黏膜充血,甚至破損。維生素B2 大多存在于植物的果皮或殼中,例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。

3、多補充維生素E,強健卵巢功能。在醫學上維生素E有一個名字叫生育酚, 因為它能維持生殖器官的正常機能,對身體的代謝有良好的影響,具體說就是對卵巢的功能有促進作用,婦科醫生經常將維生素E作為陰道干燥、外陰瘙癢的治療性藥物。植物油是維生素E最好的食物來源,例如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油,幾乎所有的綠葉蔬菜中也都有維生素E。

糖尿病的護理要注意因人而異,因性別而異,不要過分擔心,別也別莫不走心。
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