遠離妊娠糖尿病,4個原則要把握

標簽: 妊娠糖尿病 
來源: 綜合整理  發布時間:

妊娠糖尿病應該為自己的身體和肚子里寶寶的健康考慮,一定要在孕期的最初就要預防妊娠糖尿病。
掌控糖尿病-妊娠糖尿病配圖
1、控制飲食

懷孕后,很多孕婦都會進行大補,認為多吃就能夠“一人吃兩人補”,多吃可以為胎兒補充更多的營養。事實上,妊娠糖尿病患者并不適宜一次性吃太多的東西,因為一旦攝取過多的醣類,就會導致血糖飆升,進而間接影響胎兒的血糖。因此,在飲食上,建議孕婦最好堅持少吃多餐,攝取足夠的熱量就好,切勿過量飲食。

2、適量運動

孕婦懷孕期間常常會出現排便不順的情況,有的人會選擇吃水果干來補充纖維物質,然而很多時候腌制的水果干里面會含有大量的糖分,進食過多會導致血糖失控,最好少吃。建議孕婦可適當進行運動,這樣不僅有益胎兒的成長,也能改善排便不順的狀況。

3、藥物治療

目前很多降血糖的藥物都能夠有效控制血糖且不影響胎兒健康,建議妊娠糖尿病患者一定要按時服藥,這樣才能保障孕婦以及胎兒的健康不受影響。

4、定時監測

孕婦要定期進行妊娠糖尿病的篩查,如果在孕期內不能發現患有妊娠糖尿病,就會嚴重影響胎兒健康,導致先天畸形、唐氏兒、新生兒低血糖等現象。已經患有妊娠糖尿病的患者則要定期監測血糖的波動,一旦出現血糖失控的現象,就要注意飲食、運動以及藥物的控制。

最后還有一點很重要的就是,一定要注意放松心態,保持良好的心態,也不要因為懷孕了就過度緊張,這樣也會引起妊娠糖尿病。
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