糖友出現這些癥狀應該上醫院檢查一下骨密度了!

標簽: 糖尿病  骨質疏松 
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糖友出現骨質疏松的主要癥狀是:

1.腰背疼痛:呈酸痛、冷痛、鈍痛等;?
2.骨痛:疼痛部位不一,多發生于背、腰、臀、大腿等部位,可以單發,也可同時出現,或轉移到其他部位;?
3.抽筋:好發于手臂或小腿:?
4.乏力:有站時想坐,坐時想臥的感覺:?
5.身材變矮:?
6.骨骼畸形:表現為駝背、脊柱側彎等;?
7.骨折:多發生干承受壓力或外力最大的部位,如脊柱胸腰段、髖部、股骨頸、肱骨近段等。

為了避免這些癥狀的發生,糖尿病的護理時應該注意:

1.積極治療糖尿病。有研究認為,糖尿病患者的骨密度與患者病程、糖化血紅蛋白、血糖、尿白蛋白水平呈負相關。因此,積極而有效地控制糖尿病,是防治骨質疏松癥的關鍵。?
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2.戒煙戒酒控制飲食。過量吸煙、大量飲酒、過量飲咖啡或茶水均能促使尿鈣排泄增加,骨鈣溶出,進而發生骨質疏松癥。糖尿病患者還要合理控制飲食,保持均衡營養。還要接受足量的陽光照射,適當補充維生素D,以利于鈣的吸收。多吃含鈣量高的食品,如牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、豆腐、白菜、油菜等,使日飲食鈣攝入量達到1000毫克左右。?
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3.菌類蛋白質中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白質成分十分相似,可以保證人體正常生長發育所必需的氨基酸。菌類中含有多種具有調節功能的維生素和礦物質元素,可參與體內糖代謝,有降低血糖的作用,并能調節血脂,降低血液黏稠度;還含有微量元素鉻,是維持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素,也是與胰島素配合的因子之一,可促進機體糖代謝的正常進行。?

4.積極適量運動。進行隉跑、步行、爬樓梯、打太極拳及其他鍛煉,有助于增強骨骼,提高骨密度,減少骨質疏松,防止骨折。此外,老年人在日常生活中還要特別注意防止跌倒。?

5.配合藥物治療。鈣劑鈣劑是治療骨質疏松的基本措施之一,每日應補充元素鈣500~1000mg。碳酸鈣含元素鈣最高,且不增加尿鈣排泄。服用鈣劑有時可引起便秘,可分次服用。糖友體內缺乏維生素D的原因?
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6.飲食限制。糖尿病患者需要控制飲食:每天的食品低于正常人,導致鈣攝入減少;同時大量膳食纖維的攝入也會降低鈣的吸收,因而鈣攝入進一步減少。?
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7.日照不足。因疲乏、肥胖或情緒不穩定引起戶外活動減少,日照不足。?
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8.肥胖。維生素D更多地存儲于脂肪組織中,導致血漿中活性維生素D的含量減少。?
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腎功能不全,導致活性維生素D水平降低。此外還有遺傳變異、膳食不當等也會導致維生素D攝入不足。維生素D不是鈣,但它能促進鈣的吸收。因此有研究顯示,2型糖尿病患者骨質疏松發生率顯著升高。骨折的幾率也比普通人高,所以糖尿病的護理,一定要注意自己的骨密度。
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