頂著將軍肚的糖友,要謹防心血管疾病

標簽: 糖尿病 
來源: 綜合整理  發布時間:

研究發現,腹部肥胖更易造成高血脂、高血糖、高血壓,即“三高”,“將軍肚”人群也是離腦中風、心臟病更近的“候選人”。而對于有腹部肥胖的糖友來說,就更是如此,心血管病的風險會大大增加。
?
腹型肥胖注意 腰圍越大心血管病風險越高?

說到脂肪,很多人存在誤解,以為脂肪就是身上的贅肉。專家指出,這種理解是不全面的,按照分布范圍來說,脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪主要堆積在皮膚下方,皮下脂肪多的人,身體呈“梨形”;內臟脂肪主要堆積在胃、腎臟、心臟和胰腺等主要臟器,會形成我們常說的“將軍肚”,身體呈“蘋果形”。
?掌控糖尿病-糖尿病肥胖預防心血管疾病配圖
專家說,盡管東方人的BMI指數(體重(kg)/身高(m))通常低于西方人,但BMI水平相同時,東方人內臟型肥胖明顯更多。而且,不僅肥胖和超重人群的內臟脂肪容易超標,看上去不顯胖的人也有可能內臟脂肪超標。
?
對于糖尿病患者來說,內臟脂肪聚積的危害遠遠超過皮下脂肪。一方面內臟脂肪可加重機體胰島素抵抗的程度,使胰島素作用大打折扣;過多聚積在胰腺的內臟脂肪還會導致胰島細胞分泌功能受損;大大加速糖尿病病程的進展。另一方面,內臟脂肪的過多聚積還會引起機體的炎癥反應,使得大血管病變風險,特別是罹患冠心病的風險大大增加。因此可以說,內臟脂肪的多重危害既增加了糖尿病治療的難度,也讓糖尿病并發癥的風險劇增。為何腹部肥胖比其他部位肥胖更易得心臟病?
?
為什么說腹部肥胖比其他部位的肥胖更容易得心臟病呢?專家介紹,經研究發現,腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質有所不同,腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液。并隨血液直接進入肝臟。當肝臟游離脂肪酸分子過多時,會轉化成低密度脂蛋白,并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中,一部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇,從而誘發心血管疾病。
?
專家提醒,腹部脂肪減少應該多參加體育鍛煉,如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等,每天30分鐘以上,最好每天累計60~90分鐘,每周5天以上。糖尿病運動,可預防腹部脂肪堆積。另外男士還可以進行一些有利于增強腹肌的運動。
(聲明: 本站部分圖文來源于網絡,為健康知識傳播及有用資訊傳遞,如涉及版權,請聯系刪除,我方當第一時間予以配合。關于疾病具體治療請咨詢醫生,切勿看文章對號入座。 )
分享到:
欧美嫩模酒店在线视频