糖尿病護理:糖友,查查你們有出現內分泌紊亂嗎?

標簽: 糖尿病護理 
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失眠頭痛,失眠、多夢、疲倦、頭痛、無力等。晚上催眠的方法皆用盡,還是睡不著。白天注意力不集中,困倦嗜睡,嚴重影響了日常生活。月經不調,月經總是不按時出現。提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰著手指頭算日子,或是懷疑避孕措施是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。皮膚衰老,皮膚松弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,就連黃斑、色斑也出來搗亂,鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
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以上這些都是內分泌紊亂的癥狀,如果出現了內分泌紊亂,可能出現以下這些疾病:

1、子宮肌瘤:目前認為子宮肌瘤與卵巢分泌過多的雌性激素有關,臨床上子宮肌瘤也多見于卵巢功能旺盛的女性,在妊娠期女性原有的肌瘤會增大,而當進入更年期后,女性原有的肌瘤就會萎縮,可見雌激素有促進子宮肌瘤發生和發展的作用。

2、乳腺增生:乳腺增生是雌激素絕對或相對增高,孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂,但它既不是腫瘤,也不是炎癥。內分泌紊亂原因

3、陰道炎癥:陰道內,以陰道桿菌最多,其次還有少量厭氧菌、支原體及念珠菌,這些菌群形成一種正常的生態平衡。當人體免疫力低下、內分泌激素發生變化時,這些常住的菌群會變成致病菌,沖破陰道屏障而引起炎癥。

所以,對于糖友一定要避免內分泌紊亂,可以吃以下食物改善:

1、黃色食物健脾,黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。代表食物,豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等,黃豆,幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助于緩解更年期和經期的癥狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌癥。內分泌紊亂原因

2、黑色食物補腎,黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效。代表食物,黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等,黑米,滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝。黑棗,增強體內免疫力。黑豆,有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。

確保內分泌的健康,也是糖友做好糖尿病護理的一個標準。
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