糖尿病護理,在家要注意這些

標簽: 糖尿病護理 
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不少新糖友,對于糖尿病的護理知識還是一知半解。其實,最主要的就是以下幾點,先從做好這些開始。
掌控糖尿病-糖尿病護理配圖
1.發現“三多一少”癥狀時,應及時到醫院就醫,明確診斷。已確定為糖尿病時,需住院治療者,即住院治療,以免延誤病情?老年人癥狀常不明顯,應定期檢查尿糖、血糖(半年或一年檢查一次)。

2.調整生活規律。糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體允許的情況下,按時起居,有利于糖代謝?每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據。

3.合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜,如土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物,如糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白,如瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油,少進動物內臟類食物等。

一天中進食次數和主食量,可根據病情、活動量和用降糖藥物情況來調整。主食控制:休息者一日200~250克;輕勞動者為250~300克;中等體力勞動者為300~400克。可多吃蔬菜,如冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者,每日3餐,主食分配量為1∶2∶2的比例。病情重者,每日主食分為4~6次進餐。若用胰島素治療時,可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1/3量。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等,以防止發生低血糖。

4.堅持適當的活動。適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據自己的身體情況和愛好,選擇活動方式。要持之以恒。活動時間選餐后1~1.5小時開始,是降血糖的最佳時間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動。注射胰島素的老年人,應避開高峰時間進行活動,以免發生低血糖。

5.保護皮膚。首先要注意個人衛生,一般情況下每周要洗澡,換衣褲1~2次。保持皮膚清潔,尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會陰部,防止發生泌尿系感染。特別要注意保護雙腳。避免穿緊襪子和硬底鞋,以免發生足部潰瘍進而發展成壞疽。

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