想要預防糖尿病腎病,從什么做起?

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糖尿病腎病為害不淺,沒有患糖尿病腎病的糖友一定要注意預防,預防糖尿病腎病,究竟應該如何著手呢?
掌控糖尿病-預防糖尿病腎病配圖
1、調整生活規律。糖尿病屬于慢性病,生活規律非常重要,在身體允許的情況下,要按時起居,有利于糖代謝。

2、預防糖尿病腎病的方法要堅持適當的運動。適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可以采取多種活動方式。

3、糖尿病腎病所有的糖尿病人病程超過5年以上者,要經常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量,并注意測量血壓,做眼底檢查。因此,這是對于糖尿病腎病預防方式之一。

4、預防糖尿病腎病的方法包括注意飲食有節,不要暴飲暴食,否則可導致血糖,尿糖的極大波動,破壞機體的平衡狀態,少吃油膩和煎炸食物,適量吃雞,魚,瘦肉,多吃蔬菜,避免飲酒。另外糖尿病病人外出時應隨身攜帶一些點心和糖果,以免發生低血糖。

5、 如果確定為微量白蛋白增加,并能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染、運動、原發性高血壓者,應高度警惕。糖尿病腎病預防應注意努力控制血糖,使之盡 可能接近正常。若血壓>18.7/12kPa,就應積極降壓,使血壓維持在正常范圍。同時,還應強調低鹽、低蛋白飲食,以優質蛋白為佳。

特別是對于一些糖尿病腎病的高危患者,一定要格外注意,用自己的實際行動和糖尿病腎病隔絕開來。
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