警惕!糖尿病會導致失明?這是真的

來源: 掌控糖尿病  發布時間:

糖尿病眼病是糖友最常見的并發癥之一,也是致盲的主要原因。據統計,糖友失明的概率是非糖友的25倍,每100個盲人中就有15個是由糖尿病引起的。
掌控糖尿病-糖尿病眼病配圖
有糖尿病眼病一定會失明嗎?

得了糖尿病眼病,并不意味著一定會失明。如果早發現早干預,阻止眼部組織和神經的惡化,是可以把它扼殺在搖籃中的。

但糖尿病眼病非常“狡猾”,往往藏匿很深,如果等到自覺到視力下降再去檢查,往往已經處于中晚期。
因此,糖友確診糖尿病后,就要定期進行眼部檢查。

多久做一次眼部檢查?

1. 對于年輕新糖友

?<30歲的新糖友,確診糖尿病5年內必須進行眼部檢查。
?≥30歲的新糖友,在確診糖尿病當月之內,就應進行眼部檢查。
?對于妊娠的糖尿病婦女,妊娠前3個月要檢查1次眼底。

2. 對于老糖友

?<50歲且病程較短的糖友,可以3年進行一次眼部檢查。
?≥50歲或病程超過5年以上的糖友,每年做一次眼部檢查。
?如果有與糖尿病相關的腎功能衰竭或截肢手術史,或病程>10年的糖友,每半年要做一次檢查。

不過,除了定期檢查,提前預防才最為關鍵。下面幾個預防糖尿病眼的方法,糖友們可記好啦。

4招預防糖尿病眼

1. 控制血糖是首要

將血糖控制在理想范圍,是預防糖尿病眼病的根本。
據調查發現,80%以上血糖控制不佳的糖友會出現糖尿病視網膜病變,而血糖控制良好的糖友出現糖尿病視網膜病變的比例只有10%左右。

提醒:控糖路上,推薦選擇強生倍優血糖儀大禮包,遇到任何血糖問題,可隨時致電或在線咨詢糖尿病管理師,提供實時幫助和指導,讓控糖更有效。

2. 正確的用眼習慣

長時間用眼,如閱讀、使用電腦、手機等電子設備,很容易導致眼部疲勞,增加糖尿病眼部并發癥發生的概率。
建議連續用眼1小時,就休息10分鐘,眺望一下遠處,或者閉眼休息一會。

3. 維生素A是護眼法寶

維生素A可以補充眼部所需要的營養,保護視力。
糖友平時可多吃豬肝、蛋黃等富含維生素A的食物,及胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含胡蘿卜素(可在體內轉化為維生素A)的蔬菜水果。

4. 運動別“急功近利”

糖友應該選擇適合自己的運動種類和運動強度。運動強度過大或者時間過長,可能誘發眼底出血,對眼部造成不必要的傷害。
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