冬天糖尿病人要學會預防凍瘡

來源: 養生之道網  發布時間:

冬天糖尿病人要學會預防凍瘡,或許你有聽過“一年生凍瘡,年年生凍瘡”的說法。生凍瘡是一件非常令人苦惱的事,因為凍瘡一到寒冷季節就會反復地發作。糖尿病人末端血液循環較差,更容易長凍瘡,因此,冬天糖尿病預防凍瘡是重要性問題。

一、為什么凍瘡會反復發作呢?

凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時間一長,皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導致組織細胞受到損害。

損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結,邊緣鮮紅,中央青紫,對稱性好發于四肢遠端,以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺局部有脹痛感,瘙癢,遇熱后更甚,潰爛后疼痛。

遭受寒冷侵襲,受凍皮膚出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續1-2個月直至天氣轉暖方痊愈,一些患者來年冬天會在原部位再度復發。中醫認為,凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運行凝滯引起。此外,還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關。潮濕可以加速體表散熱,故手足多汗者也容易發生凍瘡。

二、冬天糖尿病人怎么預防凍瘡?

1、加強體育鍛煉,早晚做手足運動,避免長時間坐立,可促進血液循環,提高機體對寒冷的抵抗力。

2、注意防凍保暖,出門戴好圍巾和手套,避免皮膚長期暴露于寒冷環境中。

3、注意防潮去濕,少穿或不穿過緊鞋襪和手套,衣服鞋襪宜寬松干燥。,以利氣血流通減少排汗。如不得不接觸潮濕環境時,可在接觸部位先涂些凡士林。

4、從寒冷環境回到室內時,不宜立即用熱水浸泡受凍部位,應用手互相揉搓,促進血液循環,使皮膚溫度逐漸升高。

5、積極治療貧血、營養不良等原發病,可降低凍瘡的復發機率。

6、對于反復發作的凍瘡患者,可在入冬前用頻譜儀照射局部皮膚。

7、對于怕冷者,可補充高熱量和高維生素食物,多吃熱性祛寒食品,如羊肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

8、年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣,以提高耐寒能力。

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