冬季糖尿病人有“三防”

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冬季來臨,糖尿病加重和糖尿病并發癥進入高發期。糖尿病患者冬季容易出現的問題主要有天氣驟然變冷引發呼吸道感染、肺部感染、腳部潰瘍、皮膚瘙癢抓傷等,糖尿病患者注意冬季需“三防”:

首先,防感冒。冬天氣溫下降,糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖,防止感冒引發呼吸道感染和肺部感染。患者一旦感染并發癥,比非糖尿病人患感冒要難好得多,有時候甚至有生命危險。

其次,防皮膚干裂。天氣干燥,皮膚瘙癢,有的糖尿病患者忍不住用手抓,導致抓破傷口,出現潰瘍,進而造成感染。所以糖尿病患者要勤用溫水洗澡,保持皮膚清潔,可以涂一些保濕霜,防止皮膚干裂。足部有癥狀的患者穿鞋子不能太緊,防止磨破皮膚,用熱水洗腳或者熱水袋取暖的時候要防止燙傷,每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘,有助于防寒保暖和改善局部血液循環。

其三,防食高熱量、高脂肪的食物。冬天熱量消耗減少,加上春節等節日多,糖尿病患者要注意控制飲食,不要吃高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果。患者冬天早上進行戶外鍛煉的時候,不要空腹,要適當吃一些東西,同時不要做劇烈運動。

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