春游季:糖友小心“花兒”惹的禍

來源: 糖尿病天地  發布時間:

別把過敏誤當成感冒

花粉癥屬于呼吸道變態反應,以鼻咽部和眼部的癥狀為主,臨床主要表現為鼻癢、噴嚏連續發作、流大量清水樣鼻涕、鼻塞等;有的患者還可發生眼癢、流淚、結膜充血、哮喘等,有些人還會出現皮膚過敏癥狀,如全身或局部性的蕁麻疹。春天引起花粉癥的過敏原主要來自樹木而不是花粉,借助春風,它們能四處飄揚。

當花粉癥僅表現為打噴嚏、流鼻涕等鼻咽部癥狀時,不少人誤認為自己患了感冒,如果錯誤地服用感冒藥,不僅對過敏癥沒有幫助,還會加重病情,甚至引發嚴重哮喘等。

其實,過敏和感冒是有區別的。(1)過敏引起鼻黏膜水腫,分泌物較稀薄而無色;感冒的鼻腔分泌物一般較黏稠,不透明。(2)過敏引起的噴嚏一般為“機關槍”式的,可連續打好幾個,甚至十幾個噴嚏,鼻腔發癢;感冒不一定打噴嚏,而且常常伴隨咽喉腫痛及發燒、咳嗽等癥狀。(3)感冒是一種自愈性疾病,一般一周左右機體能夠清除感冒病毒,癥狀好轉,而過敏卻沒有自愈傾向,不過當脫離過敏原后會有好轉,但極易反復,常伴有明顯的眼部癥狀,如眼癢、眼紅、流淚等。

當您搞不清楚自己的狀況時,建議去醫院就診,讓醫生幫您明確病因,對癥治療。另外,糖尿病患者在發生過敏階段要謹慎用藥,告訴醫生自己患有糖尿病,將正在服用的藥物名稱和劑量說清楚,便于醫生開具適合您的抗過敏藥物。同時最好詢問內分泌科醫生是否需要調整自己的糖尿病用藥,減少其他藥物對血糖的影響,同時加強血糖監測,以期平穩度過過敏期。

飲食防治花粉過敏癥

研究發現,花粉與食物過敏原具有交叉反應性,如桃、龍眼、葵花籽、核桃、花生、大豆、葡萄、西紅柿與蒿屬花粉、葎屬花粉具有交叉反應,蘋果與蒿屬花粉具有交叉反應。因此,花粉過敏癥患者在預防花粉過敏的同時,還需注意留意上述食物引起過敏。

患有花粉過敏的糖尿病患者,應盡量少食雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量、精加工的食物,以防加重過敏癥狀。多吃胡蘿卜、金針菇、香蕉、酸奶等食物。

減少情緒波動,保持心理健康

有的花粉過敏癥患者,在看到仿真花卉時就會出現哮喘等過敏癥狀,再得知真相后癥狀會立即緩解。可見精神緊張、恐懼、焦慮、憂慮等不良心態也會促使花粉過敏癥的發生。因此,有花粉過敏癥的糖尿病患者,在日常生活中要學會自我調節、控制情緒。可以選擇適當運動轉移消極的心境,或多與意志堅強的病友交談吸取經驗,逐漸樹立信心,保持樂觀的心態,放松心情,從容面對疾病。

此外,吸煙、飲酒、食用辛辣刺激性的食物會誘發花粉過敏癥的發生與加重。因此,防治花粉過敏癥在日常生活中,還需戒煙、酒,忌食辛辣刺激性的食物。當然也要養成規律的生活起居習慣,避免疲勞,可以根據季節“順勢而為”,如夏季早睡早起,中午午休片刻,冬季早睡晚起等。

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