老糖友控糖秘籍——要自我監測不要自我感覺!

來源: 糖尿病同伴  發布時間:

有些糖友對血糖監測很不上心,不是嫌麻煩,就是根本不想監測,家人督促監測時就說:正常正常,有啥好測的!再說多了還和家人生氣。其實,自我感覺正常的時候真的就正常么?本期老袁說糖就來說說關于自我感覺與自我監測的這些事兒!

即便是打了二十多年胰島素,對自己身體情況相當熟知的老袁也得靠血糖儀自我監測,單憑自我感覺是不靠譜的。為什么這么說呢?

老袁講了這么一個案例,王某今年67歲,是位患病多年的老糖友。總是自以為很有經驗,很少去醫院檢查,平時也不自我監測血糖,日常服用降糖藥量經常是隨自己的感覺自行改變。前不久王某感覺不舒服,就認為自己血糖高了,便增加了降糖藥的使用量。

吃完藥后,王某便睡下了,兒子下班后看到父親還在“午睡”,多次搖晃呼叫都叫不醒,馬上打了120急救電話,送到醫院急診,經過醫生的緊急治療,王某才清醒過來,原來是發生了低血糖。

醫生指出,低血糖的原因是周大爺服用降糖藥過量,王某僅憑自我感覺來增加藥量,是完全錯誤的,差點兒出了大事。

袁世梁:79歲,糖尿病40多年,長期打胰島素,控糖良好,經常參加糖友公益活動,聽各類公益講座,曾被邀請參加聯合國舉行的糖尿病國際論壇,與前聯合國秘書長安南探討糖尿病問題。他控制血糖的方法是:嚴格要求自己,定期監測血糖,保持樂觀的心態 享受豐富多彩的抗糖生活。

糖尿病人自我感覺好時 血糖往往已經大幅超標

老袁得糖尿病這么多年,觀察了很多糖友,覺得糖尿病有個很迷惑人的現象,就是往往感覺很良好的時候,實際身體中的血糖含量已經超標很多了。究其原因可能是他的身體慢慢習慣了高血糖的狀態,自然不會有什么不良反應。沒有不良反應并不是說血糖就下來了,而是自身的身體適應了,可是隨著體內血糖一直保持較高的水平,其他器官就會漸漸出現病變,也就是我們所說的并發癥。

所以,糖友隨時都需要用血糖儀而不是憑感覺來監測自己的血糖。但是很多糖友都不重視血糖檢測,只有8%的患者自覺有糖尿病癥狀到醫院的內分泌科檢測血糖,還有20%的患者是在看眼病(糖尿病并發癥)時發現的,有10%的人則是皮膚長癤腫,經過檢查才知道患了糖尿病。據統計,有一半的糖尿病患者在初次到醫院就診該病時,已經合并有體內大血管病變了。

而老袁的血糖在使用胰島素后控制在可接受的范圍內。怎么知道血糖達標?老袁說自我監測血糖是功不可沒的。

自我監測宛如馬拉松賽 堅持才是勝利

老袁除了定期按照7個點的方案進行血糖測試外,還有一個隨機的血糖監測。老袁在任意時間監測血糖的次數相當多。所謂任意時間,就是除7個時間點以外的任何時間,只要他感到或者懷疑又有什么異常之時,或者陪朋友多吃了一點,或者臨時增加一些活動,完成之后,他就會馬上自己監測血糖。有時突然遇到一些不愉快的事情,心情不好,他也會自測血糖。據老袁回憶,從2013年2月17日到4月14日共57天,他監測血糖達70次。

老袁認為,用胰島素控糖達標,必須要有血糖儀的精密配合才能做到。單靠注射胰島素是做不到的。糖尿病人在平常的時候每天最好都要測一次血糖,如果正處于加藥或打胰島素等情況下,最好一天測4次。美國的糖尿病人平均每天測血糖的次數是1.4次,而我國的病人大多做不到,有的連一個月測兩次都保證不了。專家認為,一個月測兩次跟不測沒有什么差別,起不到監測作用。
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