得了糖尿病,不能大快朵頤就可憐嗎?非也

來源: 糖尿病之友  發布時間:

自從患了糖尿病后,我吃飯大多數時候只敢吃八分飽,當覺得飯菜熱量高了,就只吃六七分飽,所以吃飯時經常很快就放筷子,孩子心疼地問我:“媽,你吃飽了嗎?”我說:“吃完了,但沒飽,以后不要問我吃飽了沒。”孩子說:“媽媽真可憐。”

起初我也覺得自己很可憐,面對美食,無法大快朵頤,強迫自己放筷子,離開餐桌,真像個受氣的小媳婦。

清醒地犯糊涂害己又傷人

有時候我會餓得很難受,我看書上說可以加餐,于是就在加餐上自欺欺人地多吃,我一下子像缺乏自制力的小孩,會偷偷地往嘴里塞吃的。老公、孩子看到了就經常提醒我:“別吃了,差不多了。”但我聽后,更加賭氣似的繼續吃,老公看阻止無效,干脆反其道而行,告訴孩子別管我,讓我想吃多少就吃多少。然后在餐后2~3小時的時候,催我測血糖,當看到我血糖高很后悔的樣子,他就再說幾句風涼話。

我覺得這招挺適合我,比他們跟在身后監督效果好。我既然清醒地知道多吃的危害,怎么能清醒地犯糊涂呢?不僅傷了自己的身體,還傷了親人的心。

美味的烤鴨害我血糖持續走高

但控制飲食說起來容易,做起來卻很難,尤其是十年如一日地長期堅持,那更是難上加難。

我說“我壓力大”,富士康員工笑了。我說“我工作累”,農民工兄弟笑了。所以我不敢喊苦也不敢喊累,可我確實因為工作超負荷,又犯暴飲暴食的錯誤了(以前我就發現狂吃能減輕工作壓力,飽腹感是最能體驗活著的價值)。這兩天我又管不住嘴了,讓一個嘴饞的人管住嘴真是太難了,“吃飽”不但是生理需要,也是心理需要啊!

那天下午下班,買了只烤鴨,香嫩滑肥的肉質,聞到味道就讓人垂涎欲滴。下班那么晚(快18:00了),我餓得都快低血糖了,晚飯吃了大概有半只鴨子,感覺吃撐了,可能是血糖高,感覺暈沉沉的,很想睡覺。就沒進行餐后散步,美美地睡了一覺。迷迷糊糊的醒來已經20:30了,還得出去散步,走了半個小時就回來了,自我安慰地想,今天上班累,運動量應該夠了。戰戰兢兢的測了測血糖,餐后4小時,我的血糖還10.2mmol/L呢,怪不得暈乎乎的沒精神,真是活該!
思想的掙扎

前不久,因為視力下降查過眼底,回來后賭咒要管住嘴,但還是忍不住狂吃,身邊這樣那樣的誘惑,不得已的場合加上自己意志不堅定,血糖忽高忽低,這身體怎么受得了啊?而且有時候,我會覺得糖尿病反正不疼也不癢,干嗎要跟自己過不去那么嚴格地控制吃呢?于是放松警惕、自欺欺人,可是回過頭來又想:血糖不穩定、忽高忽低對身體很不好,還得加大藥量。而且是藥三分毒,多吃無益。今后的日子還長著呢,早晚都要適應。與其被人說著、罵著去堅持,不如給孩子做個榜樣,積極樂觀地對待飲食控制。

再說了,如果一直這樣管不住嘴,等到并發癥找來了,真不知道要告別身體的哪個器官呢。這么想想,我還是管住嘴吧,多難也要堅持,什么時候修煉得清心寡欲了,我佛慈悲,我就可以皈依佛門了,阿彌陀佛!

如此這般想著,我就慢慢想通了。后來,當孩子看我吃得少又說媽媽真可憐時,我就說:“我一點也不可憐,我現在吃得多健康,我身材多好,都不用減肥了。”
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