測血糖,避開以下十項才準確!

標簽: 血糖儀  血糖值 
來源: 糖尿病之友  發布時間:

雖然對糖尿病患者來說,測血糖是一項日常任務,但仍有很多患者沒有掌握與此相關的一些常識。美國“每日健康”網站近日總結了糖尿病患者測血糖時容易犯的10種錯誤,避免這些錯誤,有助于患者獲得穩定一致的血糖值測試結果,對自己的血糖水平更加心中有數。

錯誤一:購買了一臺不適合自己的血糖儀

紐約注冊糖尿病教育工作者謝爾·帕斯托說:“糖尿病患者選擇的血糖儀應以讓他們感到最為舒適為宜。”比如,對于忙個不停的年輕患者來說,適宜選購一個能放在衣服口袋里或包里,方便小巧易攜帶的血糖儀;而對于年長的患者來說,便利性可能不那么重要,更適合購買屏比較大,讀數顯示也比較大的血糖儀。

錯誤二:未購買高品質的血糖儀

雖然血糖儀及其測試用品不在醫保報銷范圍內,患者也應當從正規途徑購買高品質的血糖儀和配套用品,而不要讓低劣的產品影響血糖結果。

掌控糖尿病-糖大夫血糖儀圖

錯誤三:對血糖儀設置了錯誤的時間和日期

血糖儀上設置正確的時間和日期有助于患者進行前后不同日期和不同時間節點血糖的比對,但有些患者對此不太注意,沒有在血糖儀上設置正確的時間和日期,這就使得血糖數據和時間不匹配,日后想判斷數據的意義,就比較糊涂了。所以應對新購買的血糖儀進行調試,確保設置了正確的時間和日期。

錯誤四:在錯誤的時間測血糖

比如早晨測空腹血糖時空腹時間太短(如零點之后仍進餐)或空腹時間太久(從前天下午就沒有進餐);或在飯后不久立即測血糖當作餐后血糖;或不是從進食第一口算時間,而是從用餐結束開始算,2個小時后測血糖當作餐后血糖。這都會使得結果不準確,不能反映實際的血糖水平。

錯誤五:沒養成定時測血糖的好習慣

管理糖尿病的最佳方法就是有規律地定時測試血糖,這就意味著你需要把這項工作融入到日常生活的一部分。你可以在手機里設置鬧鈴,以提醒自己按時測血糖。這種方法對于那些沒養成定時測血糖習慣的人特別有用。

錯誤六:測血糖之前沒有清洗雙手

如果你手上殘留了吃過的食物或用過的東西上的糖,這就會影響到血糖讀數。同時,也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手,在用血糖儀之前徹底把手擦干或晾干。

錯誤七:錯誤的使用測試用品

為了得到最準確的測試結果,你需要正確使用采血針和試紙。重復使用采血設備會讓其變鈍,還可能傷到自己。這就是為什么通常建議患者每次都用新的采血針的原因。為保證讀數準確,患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過期。

錯誤八:測指尖血

指尖的中央位置對疼痛更為敏感,從這里采血會讓人感覺很痛。因此,患者應當在手指尖的側面采血,而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時都應該換一個手指,這是因為總從一個相同的位置采血會導致傷口結痂,形成硬皮。

錯誤六:測血糖之前沒有清洗雙手

如果你手上殘留了吃過的食物或用過的東西上的糖,這就會影響到血糖讀數。同時,也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手,在用血糖儀之前徹底把手擦干或晾干。

錯誤七:錯誤的使用測試用品

為了得到最準確的測試結果,你需要正確使用采血針和試紙。重復使用采血設備會讓其變鈍,還可能傷到自己。這就是為什么通常建議患者每次都用新的采血針的原因。為保證讀數準確,患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過期。

錯誤八:測指尖血

指尖的中央位置對疼痛更為敏感,從這里采血會讓人感覺很痛。因此,患者應當在手指尖的側面采血,而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時都應該換一個手指,這是因為總從一個相同的位置采血會導致傷口結痂,形成硬皮。

錯誤九:沒有保證體內有充足的水分

脫水會影響血糖讀數的準確性。如果你懷疑脫水導致了自己的血糖讀數不準,就請多喝水,而不是喝一些飲料。

錯誤十:沒有記錄測試結果

了解自己血糖波動方式的最佳做法就是每次都記錄血糖值測試結果,這樣你就能知道是什么原因導致了血糖水平的升降。測試結果也是醫生對患者調整治療方案的重要依據。


脫水會影響血糖讀數的準確性。如果你懷疑脫水導致了自己的血糖讀數不準,就請多喝水,而不是喝一些飲料。

錯誤十:沒有記錄測試結果

了解自己血糖波動方式的最佳做法就是每次都記錄血糖值測試結果,這樣你就能知道是什么原因導致了血糖水平的升降。測試結果也是醫生對患者調整治療方案的重要依據。

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