癢癢?撓撓!糖尿病護理冬季護膚4要素

標簽: 糖尿病 
來源: 掌控糖尿病綜合整理  發布時間:

冬季就診糖友中最高有90%的人出現皮膚病,足足比夏季高出50%以上!為什么糖友冬季特別容易被皮膚問題纏上?糖尿病護理要到位!

糖友為何易與皮膚瘙癢結緣?

糖尿病皮膚瘙癢癥的根本原因是血糖升高,外加冬季氣候寒冷、干燥,皮膚變得異常干燥,瘙癢、脫皮、干裂等小問題隨之而來。
血糖升高引起皮膚抵抗力下降,同時皮膚腺體分泌的體液中含糖量升高,形成了細菌或真菌孳生的溫床;血糖升高還會引起周圍神經感覺障礙,植物神經紊亂,皮膚汗液分泌減少,皮膚干燥引起瘙癢。
此外,血糖升高還會侵害局部血管,造成血管閉塞,引起皮膚脂質漸進性壞死等。所以很多糖友難以逃脫冬季皮膚瘙癢。
糖友冬季皮膚瘙癢4招應對
隨意抓撓很可能導致感染,引起各種糖尿病并發癥。冬季皮膚瘙癢,糖友不妨試試下面糖尿病護理4招秘訣:

一、科學清潔

一旦身體出現了瘙癢情況,多數人愿意用熱水頻繁清洗以止癢,但這種做法恰恰適得其反。冬季洗澡次數不宜多,一般每周2次足矣,洗澡時間也不宜長,每次不要超過30分鐘。另外,要選擇純棉透氣的衣物,勤洗勤換,纖維或者是混紡的毛巾、襪子、內衣褲對皮膚都有一定的刺激作用。
糖友清潔皮膚也很有講究,洗臉、洗澡時不能用過熱的水,最好不超過40℃;使用中性清潔用品,不要用刺激性強的肥皂和浴液;病情較嚴重的糖友,冬季可不用肥皂,只用清水沖洗。
為了預防干燥和瘙癢,糖友浴后可在易瘙癢的部位適當涂抹質溫和、保濕殺菌的藥膏或潤膚乳等,可以在皮膚表面形成保護膜,減少皮膚中水分的流失,從而使皮膚潤澤。

二、積極控糖

研究表明,65歲以下的糖友如血糖低于6.1mmol/L,發生皮膚瘙癢癥狀的幾率就會大大減少,甚至可以降低出現并發癥的幾率。因此,積極配合治療,將血糖水平控制在理想的范圍內,是糖友預防和消除瘙癢癥狀的根本措施。

三、均衡膳食

有些糖友為了控制血糖,對主食絕對忌口,這種做法也是不正確的。維生素A、錳、鐵、鋅等微量元素都可導致皮膚瘙癢,因此糖友飲食應營養均衡、品種豐富。
另外預防皮膚干燥,糖友還要注意補充維生素C,因此可多吃些新鮮的多水分蔬果,如番茄、梨子、柚子、深綠色蔬菜、十字花科蔬菜等。
糖友冬季還應該注意多喝水,養成定時定量喝水的習慣,及時為身體補充水分幫助皮膚抗御干燥,如多飲用綠茶。

四、及時用藥

對于已發生冬天瘙癢病的糖友,應注意不飲酒類,不吃辛辣等刺激性食品,不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。
感覺有些瘙癢時,在局部涂抹一些有止癢作用的乳劑或霜劑。如果瘙癢難耐,可以適當使用一些皮膚類藥物,注意一定不能用含激素(通用名帶“松”的藥膏,如地塞米松軟膏)的外用藥進行涂抹,可選用莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏等進行消炎殺菌。

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